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    跨出第一步 改變由此開始。 台南
    ID 164012
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跨出第一步 改變由此開始。
    29.0 km | 02:26:55 | 05:03/km | 第20半馬
    2015第三屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-22
    成績02:26:55
    總名次26 / 1512
    分組名次10 / 674
    平均速度05:03/km
    官方證書
    跨出第一步 改變由此開始。

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'32")
    00:23'32"00:50'28"
    10 km(00:50'28")
    00:26'56" (+03'24")
    15 km(01:17'04")
    00:26'36" (+03'04")00:51'48" (+01'20")
    20 km(01:42'16")
    00:25'12" (+01'40")
    25 km(02:09'44")
    00:27'28" (+03'56")00:00'00"
    Finish(02:26:55)

    日期: 2015-11-22 08:00 - 總爬升: 531 m - 卡路里: 1801 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

    分組只取6名殘念,後面4k真的好遙遠的距離,而且又是長陡坡,我真的被打敗,走路就算了還被4名跑者刷卡,這也算了,竟然快抽筋現象,硬撐到終點後領完大紅包包,想說癱坐在地上休息,竟然給我大小腿一起來抽筋,更扯的是左右腳一起來,當下根本痛不欲生,好難過,10分鐘後才慢慢舒緩,才可以站起來走路,真的是好無言。

    賽前宣言: 為自己目標努力。
    11月累積里程 : 339.38 km MIZUNO wave spacer dyna2 wide 累積 : 1116.7 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Huan, 吳念祖 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    高祥諺 恭喜完賽。
    2015-11-22 19:33 ·
     1 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 恭喜順利完賽~讚!
    2015-11-22 19:35 ·
     1 個人推
    遇見 恭喜喔~
    2015-11-22 19:47 ·
     1 個人推
    黃麟勝 還是厲害啊!!恭喜高速完賽!!
    2015-11-22 19:49 ·
     1 個人推
    吳水清 恭喜完賽哦~
    2015-11-22 19:51 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-11-22 20:10 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚~
    2015-11-22 20:11 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2015-11-22 20:57 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜順利完賽~你真的很棒!
    2015-11-22 21:23 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚啦~
    2015-11-22 22:17 ·
     1 個人推
    Charlie Tsaw 恭喜高速完賽,後面真的很硬,我一直撐著不要當步兵~
    2015-11-22 22:28 ·
     1 個人推
    林教官 晚安!恭喜完賽,小心不要受傷~
    2015-11-23 01:11 ·
     1 個人推
    能能 幸福兄:好厲害!恭喜高速完賽。
    2015-11-23 07:56 ·
    台南德哥 讚喔!恭喜完賽。
    2015-11-23 12:53 ·
    Sherry Hsieh 恭喜恭喜!^^
    2015-11-23 14:19 ·
    曾淑惠 讚讚啦!你很棒!
    2015-11-23 22:55 ·
    李成國 恭禧完賽,讚喔!
    2015-11-25 22:21 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'52"00:09'08"
    304'44"00:13'52"
    404'40"00:18'32"
    505'00"00:23'32"
    605'52"00:29'24"
    705'56"00:35'20"
    804'24"00:39'44"
    905'16"00:45'00"
    1005'28"00:50'28"
    1104'48"00:55'16"
    1205'08"01:00'24"
    1304'52"01:05'16"
    1405'40"01:10'56"
    1506'08"01:17'04"
    1606'04"01:23'08"
    1704'20"01:27'28"
    1804'24"01:31'52"
    1905'00"01:36'52"
    2005'24"01:42'16"
    2106'16"01:48'32"
    2204'44"01:53'16"
    2305'20"01:58'36"
    2405'00"02:03'36"
    2506'08"02:09'44"
    2606'52"02:16'36"
    2708'08"02:24'44"
    27.603'41"02:26'46"

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