5.7 km | 00:37:46 | 06:39/km日期: 2023-04-02 14:53 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'43" / 06'14" / 06'28" / 06'56" / 07'01" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.49 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
602.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'14" | 00:12'57" |
3 | 06'28" | 00:19'25" |
4 | 06'56" | 00:26'21" |
5 | 07'01" | 00:33'22" |
5.7 | 06'36" | 00:37'46" |