10.0 km | 00:46:35 | 04:39/km日期: 2023-04-05 16:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'30" / 05'07" / 04'52" / 04'29" / 04'25" / 04'23" / 04'28" / 04'14" / 04'30" / 04'29" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+03'34") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 363.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'07" | 00:10'37" |
| 3 | 04'52" | 00:15'29" |
| 4 | 04'29" | 00:19'58" |
| 5 | 04'25" | 00:24'23" |
| 6 | 04'23" | 00:28'46" |
| 7 | 04'28" | 00:33'14" |
| 8 | 04'14" | 00:37'28" |
| 9 | 04'30" | 00:41'58" |
| 10 | 04'29" | 00:46'27" |
| 10.0 | 08'23" | 00:46'36" |
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