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    Poming Huang 台中
    ID 300460
    11 位追隨者
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    Poming Huang 
    半馬 | 02:11:34 | 06:14/km | 第8半馬
    4117 中央公園馬拉松
    官方成績
    日期2023-04-23
    成績02:11:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'27")
    		00:29'27"01:00'30"
    10 km(01:00'30")
    		00:31'03" (+01'36")
    15 km(01:30'12")
    		00:29'42" (+00'15")01:02'58" (+02'28")
    20 km(02:03'28")
    		00:33'16" (+03'49")
    Finish(02:11:34)

    日期: 2023-04-23 06:31 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+01'04")1000 / 1000
    2
    05'38"  (12'09")
    		05'38" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'44")
    		05'34" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'51"  (23'35")
    		05'51" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'51"  (29'27")
    		05'51" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (35'02")
    		05'35" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'52"  (40'54")
    		05'52" (+00'25")1000 / 7000
    8
    06'10"  (47'05")
    		06'10" (+00'43")1000 / 8000
    9
    07'16"  (54'21")
    		07'16" (+01'49")1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:00'29")
    		06'07" (+00'40")1000 / 10000
    11
    06'05"  (01:06'35")
    		06'05" (+00'38")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:12'32")
    		05'57" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:18'29")
    		05'56" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:24'19")
    		05'50" (+00'23")1000 / 14000
    15
    05'52"  (01:30'11")
    		05'52" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:35'39")
    		05'27"1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:41'23")
    		05'43" (+00'16")1000 / 17000
    18
    06'28"  (01:47'51")
    		06'28" (+01'01")1000 / 18000
    19
    08'32"  (01:56'23")
    		08'32" (+03'05")1000 / 19000
    20
    07'04"  (02:03'27")
    		07'04" (+01'37")1000 / 20000
    21
    06'54"  (02:10'22")
    		06'54" (+01'27")1000 / 21000
    22
    01'12"  (02:11'34")
    		06'09" (+00'42")197 / 21197
    賽後評分: Good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 100.55 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    205'39"00:12'10"
    305'34"00:17'44"
    405'52"00:23'36"
    505'51"00:29'27"
    605'35"00:35'02"
    705'53"00:40'55"
    806'10"00:47'05"
    907'17"00:54'22"
    1006'08"01:00'30"
    1106'05"01:06'35"
    1205'57"01:12'32"
    1305'57"01:18'29"
    1405'50"01:24'19"
    1505'53"01:30'12"
    1605'28"01:35'40"
    1705'43"01:41'23"
    1806'28"01:47'51"
    1908'32"01:56'23"
    2007'05"02:03'28"
    2106'54"02:10'22"
    21.206'10"02:11'35"

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