Jason Wu 2016/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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24 H | 147.6 km | 09:45/km | 第37馬

2016 臺北國際花博公園超級馬拉松賽

官方成績
日期	2016-01-29
成績	147.63 km
總名次	16 / 62
分組名次	1 / 9
平均速度	09:45/km

日期: 2016-01-29 14:58 - 地點: 台北新生花博公園 - 天氣: 雨~ - 卡路里: 8171 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

新竹

Jason Wu

·

台北新生花博公園24小時繞圈圈賽
第一天幾乎都在雨中渡過，又濕又冷，又想睡，但還是堅持下去了，最後以147.628km作收，目前跑過最遠的距離。@@"

1月累積里程 : 277.67 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), jay是跑者和其他 12 人說推

·

姜宗文太強大了唷！恭喜超強的完賽(^^)

2016-02-01 06:46 ·

1 個人推

Anne 恭喜完賽24H !

2016-02-01 10:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'17"	00:12'56"
3	06'06"	00:19'02"
4	06'26"	00:25'28"
5	06'28"	00:31'56"
6	06'31"	00:38'27"
7	06'29"	00:44'56"
8	06'30"	00:51'26"
9	06'21"	00:57'47"
10	06'25"	01:04'12"
11	07'01"	01:11'13"
12	07'05"	01:18'18"
13	06'59"	01:25'17"
14	06'37"	01:31'54"
15	06'48"	01:38'42"
16	06'23"	01:45'05"
17	07'03"	01:52'08"
18	06'59"	01:59'07"
19	06'51"	02:05'58"
20	06'45"	02:12'43"
21	07'27"	02:20'10"
22	06'29"	02:26'39"
23	06'30"	02:33'09"
24	07'51"	02:41'00"
25	06'33"	02:47'33"
26	07'39"	02:55'12"
27	06'35"	03:01'47"
28	08'46"	03:10'33"
29	06'38"	03:17'11"
30	07'27"	03:24'38"
31	06'42"	03:31'20"
32	07'02"	03:38'22"
33	08'01"	03:46'23"
34	06'39"	03:53'02"
35	06'44"	03:59'46"
36	08'18"	04:08'04"
37	06'56"	04:15'00"
38	06'46"	04:21'46"
39	07'51"	04:29'37"
40	06'51"	04:36'28"
41	07'45"	04:44'13"
42	07'10"	04:51'23"
43	06'41"	04:58'04"
44	06'42"	05:04'46"
45	08'24"	05:13'10"
46	06'47"	05:19'57"
47	06'54"	05:26'51"
48	07'41"	05:34'32"
49	06'59"	05:41'31"
50	06'49"	05:48'20"
51	06'55"	05:55'15"
52	08'05"	06:03'20"
53	06'48"	06:10'08"
54	06'53"	06:17'01"
55	08'19"	06:25'20"
56	07'13"	06:32'33"
57	07'19"	06:39'52"
58	07'12"	06:47'04"
59	18'19"	07:05'23"
60	07'52"	07:13'15"
61	07'20"	07:20'35"
62	08'03"	07:28'38"
63	07'23"	07:36'01"
64	07'52"	07:43'53"
65	07'42"	07:51'35"
66	07'50"	07:59'25"
67	10'57"	08:10'22"
68	10'34"	08:20'56"
69	08'12"	08:29'08"
70	07'42"	08:36'50"
71	09'19"	08:46'09"
72	08'14"	08:54'23"
73	30'47"	09:25'10"
74	09'26"	09:34'36"
75	08'33"	09:43'09"
76	08'47"	09:51'56"
77	07'39"	09:59'35"
78	08'05"	10:07'40"
79	09'43"	10:17'23"
80	08'16"	10:25'39"
81	08'28"	10:34'07"
82	10'25"	10:44'32"
83	08'12"	10:52'44"
84	08'42"	11:01'26"
85	08'19"	11:09'45"
86	44'51"	11:54'36"
87	08'14"	12:02'50"
88	09'09"	12:11'59"
89	08'27"	12:20'26"
90	08'17"	12:28'43"
91	09'33"	12:38'16"
92	08'59"	12:47'15"
93	08'36"	12:55'51"
94	10'45"	13:06'36"
95	09'27"	13:16'03"
96	10'03"	13:26'06"
97	09'09"	13:35'15"
98	37'15"	14:12'30"
99	09'23"	14:21'53"
100	09'02"	14:30'55"
101	08'41"	14:39'36"
102	10'14"	14:49'50"
103	08'46"	14:58'36"
104	09'37"	15:08'13"
105	08'19"	15:16'32"
106	08'41"	15:25'13"
107	09'52"	15:35'05"
108	39'40"	16:14'45"
109	08'10"	16:22'55"
110	08'20"	16:31'15"
111	07'28"	16:38'43"
112	10'55"	16:49'38"
113	08'11"	16:57'49"
114	10'32"	17:08'21"
115	09'03"	17:17'24"
116	08'41"	17:26'05"
117	17'27"	17:43'32"
118	09'42"	17:53'14"
119	09'47"	18:03'01"
120	10'53"	18:13'54"
121	09'50"	18:23'44"
122	09'55"	18:33'39"
123	10'30"	18:44'09"
124	09'14"	18:53'23"
125	21'47"	19:15'10"
126	09'30"	19:24'40"
127	09'48"	19:34'28"
128	67'19"	20:41'47"
129	09'12"	20:50'59"
130	08'53"	20:59'52"
131	09'30"	21:09'22"
132	09'31"	21:18'53"
133	11'56"	21:30'49"
134	12'55"	21:43'44"
135	10'10"	21:53'54"
136	09'07"	22:03'01"
137	14'20"	22:17'21"
138	09'55"	22:27'16"
139	10'56"	22:38'12"
140	12'15"	22:50'27"
141	09'20"	22:59'47"
142	09'48"	23:09'35"
143	11'05"	23:20'40"
144	08'05"	23:28'45"
145	07'25"	23:36'10"
146	09'04"	23:45'14"
147	09'19"	23:54'33"
147.8	07'06"	24:00'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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