林峻瑋 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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5.0 km | 00:29:56 | 05:58/km

日期: 2016-02-25 18:17 - 地點: 公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5438 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 06'04" / 05'55" / 05'53" / 05'56" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

05'59" (+00'06")

1008 / 1008

178 / 93

2

06'01"

(12'04")

05'58" (+00'05")

1006 / 2015

181 / 92

3

05'55"

(17'59")

05'53"

1003 / 3018

180 / 93

4

05'56"

(23'55")

05'54" (+00'01")

1005 / 4024

183 / 92

5

05'56"

(29'51")

05'54" (+00'01")

1005 / 5029

183 / 92

又濕又冷...

2月累積里程 : 13.08 km

asics TJR280 累積 : 406.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 劉木雄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'04"	00:12'04"
3	05'55"	00:17'59"
4	05'53"	00:23'52"
5	05'56"	00:29'48"
5.0	09'04"	00:29'56"

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成績 : 01:49:20

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