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明宗(Jack)
彰化
ID 142467
33 位追隨者
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明宗(Jack)
25.9 km
|
02:33:12
|
10.1 km/h
日期:
2016-03-20 13:40
-
卡路里:
757 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'54"
(04'54")
12.33 (-5.67)
1003 / 1003
2
05'00"
(09'54")
12.12 (-5.88)
1007 / 2011
3
06'32"
(16'26")
9.28 (-8.72)
1009 / 3020
4
04'58"
(21'24")
12.24 (-5.76)
1011 / 4032
5
08'13"
(29'37")
7.39 (-10.61)
1012 / 5044
展開計圈分析
6
07'41"
(37'18")
7.84 (-10.16)
1003 / 6048
7
04'45"
(42'03")
12.77 (-5.23)
1010 / 7058
8
05'44"
(47'47")
10.59 (-7.41)
1010 / 8068
9
05'06"
(52'53")
11.92 (-6.08)
1010 / 9079
10
06'13"
(59'06")
9.70 (-8.30)
1004 / 10084
11
06'03"
(01:05'09")
9.94 (-8.06)
1001 / 11085
12
06'45"
(01:11'54")
8.96 (-9.04)
1005 / 12091
13
05'51"
(01:17'45")
10.32 (-7.68)
1003 / 13095
14
05'50"
(01:23'35")
10.34 (-7.66)
1004 / 14099
15
05'29"
(01:29'04")
10.98 (-7.02)
1002 / 15101
16
11'31"
(01:40'35")
5.22 (-12.78)
1001 / 16103
17
07'27"
(01:48'02")
8.09 (-9.91)
1003 / 17106
18
03'23"
(01:51'25")
18.00
1011 / 18118
19
08'04"
(01:59'29")
7.55 (-10.45)
1013 / 19131
20
04'01"
(02:03'30")
15.00 (-3.00)
1004 / 20135
21
05'19"
(02:08'49")
11.36 (-6.64)
1004 / 21140
22
04'20"
(02:13'09")
13.90 (-4.10)
1001 / 22141
23
04'43"
(02:17'52")
12.90 (-5.10)
1012 / 23153
24
04'43"
(02:22'35")
12.81 (-5.19)
1004 / 24158
25
05'47"
(02:28'22")
10.43 (-7.57)
1005 / 25163
26
04'50"
(02:33'12")
11.18 (-6.82)
900 / 26063
彰化
明
宗(Jack)
·
留言
親子單車逍遙遊
3月累積里程 :
119.05 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Fan
,
taifone
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-3.3 %
2
12.1
1.8 %
3
9.2
2.0 %
4
12.0
-0.8 %
5
7.3
1.0 %
6
7.8
1.4 %
7
12.6
-0.9 %
8
10.7
-1.6 %
9
11.5
-1.2 %
10
9.7
2.0 %
11
9.9
-1.7 %
12
9.0
2.0 %
13
10.3
-0.9 %
14
10.3
1.2 %
15
11.0
1.8 %
16
5.2
-1.0 %
17
8.0
-1.8 %
18
17.6
-0.9 %
19
7.5
1.2 %
20
14.9
-1.0 %
21
11.3
2.8 %
22
13.7
-1.8 %
23
12.9
1.5 %
24
12.7
-1.4 %
25
10.4
-2.0 %
25.9
10.7
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
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01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
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5.0 km
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00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
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4.7 km
|
00:34:00
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Inna Chang
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0.8 km
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12:12/km
Inna Chang
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5.0 km
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00:33:06
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06:37/km
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00:33:00
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鄭穗霓
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7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
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13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
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3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:26
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04:59/km
台中阿森
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5.1 km
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00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
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5.5 km
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00:53:59
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09:46/km
王聖欣
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8.2 km
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00:50:38
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06:10/km
Inna Chang
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1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
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5.1 km
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00:26:06
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05:08/km
台中阿森
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10.1 km
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05:02/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:27
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
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05:13/km
台中阿森
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5.1 km
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00:25:14
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04:56/km
台中阿森
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5.2 km
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00:27:28
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05:14/km
王聖欣
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3.6 km
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07:13/km
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randallkwo
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25.9 km | 02:33:12 | 10.1 km/h
彰化
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