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    Shao bo yuan 高雄
    ID 504663
    3 位追隨者
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    Shao bo yuan 
    9.7 km | 00:44:11 | 04:33/km
    高雄市第八屆舒跑杯路跑
    官方成績
    日期2023-10-15
    成績00:44:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:33/km
    日期: 2023-10-15 06:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'25"  (04'25")
    		04'25"1000 / 1000
    2
    04'41"  (09'06")
    		04'41" (+00'16")1000 / 2000
    3
    04'51"  (13'58")
    		04'51" (+00'26")1000 / 3000
    4
    04'53"  (18'51")
    		04'53" (+00'28")1000 / 4000
    5
    04'47"  (23'39")
    		04'47" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (28'19")
    		04'40" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'56"  (33'16")
    		04'56" (+00'31")1000 / 7000
    8
    04'51"  (38'07")
    		04'51" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'34"  (42'41")
    		04'34" (+00'09")1000 / 9000
    10
    01'29"  (44'11")
    		04'20" 342 / 9342
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 151.71 km mizuno rider 25(280g) 累積 : 922.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'41"00:09'06"
    304'52"00:13'58"
    404'53"00:18'51"
    504'48"00:23'39"
    604'40"00:28'19"
    704'57"00:33'16"
    804'51"00:38'07"
    904'34"00:42'41"
    9.304'22"00:44'11"

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