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    Shawn 熊 新竹
    ID 106749
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shawn 熊
    全馬 | 05:01:49 | 07:09/km | 第4馬
    第19屆台灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-04-17
    成績05:01:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:09/km
    日期: 2016-04-17 06:00 - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 濕熱>陰雨>陣雨>濃霧 - 卡路里: 2544 Cal
    新竹
    Shawn 熊
    阿木阿~我上精選ㄟ 精選耶~ 首頁耶~ 痛苦裡的美好回憶~ 謝謝運筆Angus拍攝~
    kent weng 和 KaiChi 說推
    · 留言

    心情和天氣一樣複雜的賽事。
    一起跑天氣濕,悶,熱
    >以為自己跑完會中暑。
    連續11km上坡,覺得自己會心臟爆掉。
    到了風櫃嘴後>溫度陰涼
    即將開始連續10km下坡,
    即使已經力不從心,但仍心情喜悅。
    出來跑總是要還。
    連續下坡之後就是立即回頭繼續爬坡。
    雖然溫度舒適,但是我一點也開心不起來。
    大部分走,少量跑。
    終於撐完這連續10km上坡,
    雖然一路上覺得很痛苦,
    但是回到風櫃嘴是支撐著我的力量信念。
    我還有52分鐘可以達到SUB 5低標,
    我只需要再跑11km 我就解脫了。
    可惜中途停了兩個補給站+一個紅綠燈。
    最後5:01:49完賽。
    到現在都沒有完賽的真實感或是喜悅。
    我一度以為自己會在山上失溫,
    覺得自己會中暑,
    覺得自己跑不完。
    God ,俺。。。死撐活撐的跑完了。
    暫時沒有全馬賽了。
    必須好好的調整練跑方式和不能亂手滑了

    賽前宣言: 完走走完~
    4月累積里程 : 158.92 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 399.0 km
    手動上傳 | 9 years ago
    葉 飛, 元翔(潔衣坊) 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷!這樣就不用一張一張翻了~
    也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
    【照片分享】2016-04-17 第19屆台灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
    http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=90692829
    2016-04-19 09:55 ·
    張小煌(Roy) 3,4月的月跑量????
    跑完全馬,很厲害了!
    看看那戰,豬,精,3月的跑量,每個都破200......
    跑量回200,你全馬的成績就可以復活了!
    2016-04-19 11:43 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 我三月98.5
    XD
    2016-04-19 12:02 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-04-20 00:04 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 謝謝你~
    2016-04-20 09:17 ·
    Mint Black 上精選了喔?? 帥喔!
    2016-04-20 20:26 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 賽事可以跑的不好~
    但是照片一定要拍得好XD
    2016-04-21 08:36 ·
     2 個人推
    KaiChi 帥!
    2016-04-21 22:44 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 Kaichi , 謝謝!
    可見運動攝影的大大真的好厲害~XD
    2016-04-22 09:06 ·
     1 個人推
    陶小雨 恭喜熊北完賽,超棒的
    2016-04-22 11:04 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 哈~謝謝小雨!
    我算是走完的@@
    XD
    2016-04-22 11:16 ·
     1 個人推

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