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    劉大村 台南
    ID 234121
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉大村
    24.0 km | 02:23:01 | 05:57/km | 第9半馬
    看見大目降~共闖木架山
    官方成績
    日期2016-04-24
    成績02:23:01
    總名次140 / 647
    分組名次52 / 257
    平均速度05:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'50")
    		00:29'50" (+00'59")01:01'49" (+02'33")
    10 km(01:01'49")
    		00:31'59" (+03'08")
    15 km(01:30'40")
    		00:28'51"00:59'16"
    20 km(02:01'05")
    		00:30'25" (+01'34")
    Finish(02:23:01)

    日期: 2016-04-24 06:02 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1976 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'26")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'07")
    		06'03" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'11"  (18'18")
    		06'11" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'43"  (24'02")
    		05'43" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'46"  (29'48")
    		05'46" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (35'59")
    		06'10" (+00'33")1000 / 6000
    7
    05'53"  (41'53")
    		05'53" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'48"  (48'41")
    		06'48" (+01'11")1000 / 8000
    9
    07'01"  (55'42")
    		07'01" (+01'24")1000 / 9000
    10
    06'05"  (01:01'48")
    		06'05" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:07'33")
    		05'44" (+00'07")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:13'10")
    		05'37"1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:18'54")
    		05'44" (+00'07")1000 / 13000
    14
    05'49"  (01:24'44")
    		05'49" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:30'39")
    		05'54" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'52"  (01:36'31")
    		05'52" (+00'15")1000 / 16000
    17
    06'00"  (01:42'32")
    		06'00" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'58"  (01:48'30")
    		05'58" (+00'21")1000 / 18000
    19
    06'35"  (01:55'06")
    		06'35" (+00'58")1000 / 19000
    20
    05'57"  (02:01'04")
    		05'57" (+00'20")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:07'04")
    		06'00" (+00'23")1000 / 21000
    22
    05'46"  (02:12'50")
    		05'46" (+00'09")1000 / 22000
    23
    05'53"  (02:18'44")
    		05'53" (+00'16")1000 / 23000
    24
    04'18"  (02:23'03")
    		05'10" 832 / 23832
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 270.78 km Mizuno Inspire 11 累積 : 623.8 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    馬紹, 王冠傑 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2016-04-24 22:32 ·
     1 個人推
    許崑柱 劉兄～恭禧完賽 ！
    2016-04-24 22:56 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2016-04-24 23:38 ·
     1 個人推
    馬紹 恭喜完賽
    2016-04-26 23:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    206'04"00:12'08"
    306'11"00:18'19"
    405'44"00:24'03"
    505'47"00:29'50"
    606'10"00:36'00"
    705'54"00:41'54"
    806'48"00:48'42"
    907'02"00:55'44"
    1006'05"01:01'49"
    1105'45"01:07'34"
    1205'37"01:13'11"
    1305'46"01:18'57"
    1405'49"01:24'46"
    1505'54"01:30'40"
    1605'53"01:36'33"
    1706'00"01:42'33"
    1805'59"01:48'32"
    1906'35"01:55'07"
    2005'58"02:01'05"
    2106'00"02:07'05"
    2205'47"02:12'52"
    2305'53"02:18'45"
    23.805'10"02:23'04"

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