10.4 km | 01:00:08 | 05:46/km日期: 2016-05-03 06:06 - 總爬升: 123 m - 地點: 校園 - 天氣: 下大雨囉 - 平均心率: 157 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'57" / 05'36" / 05'57" / 05'39" / 05'41" / 05'49" / 05'41" / 05'36" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'37") | 425 / 10425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
218.89 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1183.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'34" | 00:11'28" |
| 3 | 05'57" | 00:17'25" |
| 4 | 05'36" | 00:23'01" |
| 5 | 05'57" | 00:28'58" |
| 6 | 05'39" | 00:34'37" |
| 7 | 05'41" | 00:40'18" |
| 8 | 05'49" | 00:46'07" |
| 9 | 05'41" | 00:51'48" |
| 10 | 05'36" | 00:57'24" |
| 10.4 | 06'53" | 01:00'20" |
21188.0 km | 
6791.3 km
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