馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    james翰哥 台北市
    ID 5829
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    james翰哥
    全馬 | 04:20:55 | 06:11/km | 第11馬
    2015 第一屆台灣馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-05-03
    成績04:20:55
    總名次471 / 2907
    分組名次122 / 575
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'24")
    		00:29'24" (+00'26")00:58'22"
    10 km(00:58'22")
    		00:28'58"
    15 km(01:28'09")
    		00:29'47" (+00'49")01:00'15" (+01'53")
    20 km(01:58'37")
    		00:30'28" (+01'30")
    25 km(02:30'04")
    		00:31'27" (+02'29")01:03'57" (+05'35")
    30 km(03:02'34")
    		00:32'30" (+03'32")
    35 km(03:36'42")
    		00:34'08" (+05'10")01:09'19" (+10'57")
    40 km(04:11'53")
    		00:35'11" (+06'13")
    Finish(04:20:55)

    日期: 2015-05-03 05:31 - 總爬升: 221 m - 地點: 新竹 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 2603 Cal - 總步數: 40216 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'24" (+00'55")1005 / 1005165 / 94
    2
    05'52"  (12'19")
    		05'52" (+00'23")999 / 2005165 / 102
    3
    05'44"  (18'03")
    		05'43" (+00'14")1000 / 3005166 / 104
    4
    05'47"  (23'50")
    		05'46" (+00'17")1002 / 4007165 / 104
    5
    05'37"  (29'27")
    		05'37" (+00'08")998 / 5005167 / 106
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (35'05")
    		05'39" (+00'10")997 / 6002166 / 106
    7
    05'44"  (40'49")
    		05'42" (+00'13")1005 / 7008165 / 106
    8
    06'11"  (47'00")
    		06'13" (+00'44")994 / 8002151 / 106
    9
    05'43"  (52'43")
    		05'40" (+00'11")1006 / 9008168 / 104
    10
    05'42"  (58'25")
    		05'44" (+00'15")993 / 10002166 / 104
    11
    06'05"  (01:04'30")
    		06'05" (+00'36")997 / 10999157 / 104
    12
    06'11"  (01:10'41")
    		06'07" (+00'38")1008 / 12008159 / 102
    13
    06'02"  (01:16'43")
    		06'04" (+00'35")994 / 13002155 / 106
    14
    05'46"  (01:22'29")
    		05'44" (+00'15")1005 / 14007169 / 103
    15
    05'43"  (01:28'12")
    		05'45" (+00'16")993 / 15001168 / 103
    16
    06'30"  (01:34'42")
    		06'28" (+00'59")1004 / 16006149 / 103
    17
    05'39"  (01:40'21")
    		05'38" (+00'09")1001 / 17007170 / 103
    18
    06'29"  (01:46'50")
    		06'28" (+00'59")1000 / 18007144 / 107
    19
    05'36"  (01:52'26")
    		05'36" (+00'07")998 / 19006168 / 106
    20
    06'14"  (01:58'40")
    		06'16" (+00'47")994 / 20000154 / 103
    21
    05'30"  (02:04'10")
    		05'29"1002 / 21002172 / 105
    22
    06'27"  (02:10'37")
    		06'25" (+00'56")1002 / 22005139 / 111
    23
    05'34"  (02:16'11")
    		05'35" (+00'06")995 / 23000172 / 103
    24
    05'46"  (02:21'57")
    		05'44" (+00'15")1004 / 24005173 / 100
    25
    08'13"  (02:30'10")
    		08'15" (+02'46")995 / 25000116 / 103
    26
    05'53"  (02:36'03")
    		05'53" (+00'24")999 / 26000172 / 98
    27
    06'56"  (02:42'59")
    		06'52" (+01'23")1007 / 27007120 / 121
    28
    06'57"  (02:49'56")
    		06'58" (+01'29")995 / 28003128 / 111
    29
    06'02"  (02:55'58")
    		06'02" (+00'33")998 / 29001172 / 95
    30
    06'45"  (03:02'43")
    		06'45" (+01'16")997 / 29999150 / 98
    31
    06'01"  (03:08'44")
    		05'59" (+00'30")1004 / 31003171 / 97
    32
    08'00"  (03:16'44")
    		08'00" (+02'31")999 / 32002111 / 112
    33
    06'03"  (03:22'47")
    		06'03" (+00'34")998 / 33000172 / 95
    34
    06'27"  (03:29'14")
    		06'25" (+00'56")1003 / 34004168 / 92
    35
    07'39"  (03:36'53")
    		07'37" (+02'08")1002 / 35006137 / 95
    36
    05'56"  (03:42'49")
    		05'56" (+00'27")998 / 36005170 / 98
    37
    08'14"  (03:51'03")
    		08'14" (+02'45")999 / 37004109 / 111
    38
    06'27"  (03:57'30")
    		06'27" (+00'58")998 / 38003169 / 91
    39
    06'46"  (04:04'16")
    		06'47" (+01'18")996 / 39000157 / 93
    40
    07'52"  (04:12'08")
    		07'52" (+02'23")998 / 39999132 / 96
    41
    06'50"  (04:18'58")
    		06'49" (+01'20")1000 / 40999132 / 110
    42
    01'48"  (04:20'46")
    		05'28" 328 / 41327165 / 110
    台北市
    james翰哥
    · 留言
    台北市
    james翰哥
    · 留言

    太熱還是不要跑步，粉累的!!

    5月累積里程 : 205.42 km ASICS TJR265-3075 累積 : 1228.6 km
    MW Watch 上傳 | 10 years ago
    Bear, 傳奇《跑不動》 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    熊愛慢跑 恭喜完賽!!
    2015-05-03 13:58 ·
     1 個人推
    james翰哥 謝謝喔！天很熱風很大!新竹很棒!
    2015-05-03 14:01 ·
    Chinfu 恭喜完賽
    2015-05-03 14:06 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2015-05-03 14:11 ·
     1 個人推
    林伯修 恭喜完賽！
    2015-05-03 14:32 ·
     1 個人推
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2015-05-03 14:58 ·
     1 個人推
    Chinfu 恭喜順利完賽，很強啊！
    2015-05-03 15:43 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2015-05-03 17:05 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2015-05-04 11:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    205'52"00:12'19"
    305'44"00:18'03"
    405'44"00:23'47"
    505'37"00:29'24"
    605'41"00:35'05"
    705'41"00:40'46"
    806'11"00:46'57"
    905'43"00:52'40"
    1005'42"00:58'22"
    1106'05"01:04'27"
    1206'08"01:10'35"
    1306'05"01:16'40"
    1405'43"01:22'23"
    1505'46"01:28'09"
    1606'27"01:34'36"
    1705'39"01:40'15"
    1806'29"01:46'44"
    1905'36"01:52'20"
    2006'17"01:58'37"
    2105'27"02:04'04"
    2206'26"02:10'30"
    2305'35"02:16'05"
    2405'43"02:21'48"
    2508'16"02:30'04"
    2605'53"02:35'57"
    2706'53"02:42'50"
    2806'57"02:49'47"
    2906'03"02:55'50"
    3006'44"03:02'34"
    3106'01"03:08'35"
    3207'58"03:16'33"
    3306'06"03:22'39"
    3406'23"03:29'02"
    3507'40"03:36'42"
    3605'56"03:42'38"
    3708'13"03:50'51"
    3806'28"03:57'19"
    3906'40"04:03'59"
    4007'54"04:11'53"
    4106'55"04:18'48"
    41.305'58"04:20'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :