馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hsu, Kuei-Hsiang 桃園
    ID 731831
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsu, Kuei-Hsiang 
    半馬 | 01:35:48 | 04:32/km
    2023 桃園半程馬拉松 石門水庫楓半馬
    官方成績
    日期2023-12-03
    成績01:35:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'16")
    		00:22'16"00:44'33"
    10 km(00:44'33")
    		00:22'17" (+00'01")
    15 km(01:08'34")
    		00:24'01" (+01'45")00:47'19" (+02'46")
    20 km(01:31'52")
    		00:23'18" (+01'02")
    Finish(01:35:48)

    日期: 2023-12-03 06:30 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1086 Cal - 平均步頻: 190
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'10"  (04'10")
    		04'10"1000 / 1000
    2
    04'10"  (08'21")
    		04'10"1000 / 2000
    3
    04'26"  (12'47")
    		04'26" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'56"  (17'44")
    		04'56" (+00'46")1000 / 4000
    5
    04'32"  (22'16")
    		04'32" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'35"  (26'51")
    		04'35" (+00'25")1000 / 6000
    7
    04'27"  (31'19")
    		04'27" (+00'17")1000 / 7000
    8
    04'16"  (35'35")
    		04'16" (+00'06")1000 / 8000
    9
    04'23"  (39'58")
    		04'23" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'34"  (44'33")
    		04'34" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'34"  (49'07")
    		04'34" (+00'24")1000 / 11000
    12
    04'46"  (53'53")
    		04'46" (+00'36")1000 / 12000
    13
    05'03"  (58'57")
    		05'03" (+00'53")1000 / 13000
    14
    04'52"  (01:03'49")
    		04'52" (+00'42")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:08'35")
    		04'45" (+00'35")1000 / 15000
    16
    04'44"  (01:13'19")
    		04'44" (+00'34")1000 / 16000
    17
    04'41"  (01:18'00")
    		04'41" (+00'31")1000 / 17000
    18
    04'27"  (01:22'28")
    		04'27" (+00'17")1000 / 18000
    19
    04'33"  (01:27'02")
    		04'33" (+00'23")1000 / 19000
    20
    04'50"  (01:31'52")
    		04'50" (+00'40")1000 / 20000
    21
    03'55"  (01:35'48")
    		04'25" (+00'15")887 / 20887
    桃園
    Hsu, Kuei-Hsiang
    · 留言
    賽後評分: 新路線很平緩，補給也不錯，缺點在公里數不足。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 272.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Kevin德治 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    204'11"00:08'21"
    304'26"00:12'47"
    404'57"00:17'44"
    504'32"00:22'16"
    604'35"00:26'51"
    704'27"00:31'18"
    804'17"00:35'35"
    904'23"00:39'58"
    1004'35"00:44'33"
    1104'34"00:49'07"
    1204'46"00:53'53"
    1305'04"00:58'57"
    1404'52"01:03'49"
    1504'45"01:08'34"
    1604'45"01:13'19"
    1704'41"01:18'00"
    1804'28"01:22'28"
    1904'33"01:27'01"
    2004'51"01:31'52"
    20.904'26"01:35'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :