Ying Chih Liao 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Chih Liao 新北市
ID 82618

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12.5 km | 01:36:11 | 07:41/km

2016 Mizuno Lady's Running

官方成績
日期	2016-05-22
成績	01:36:11
總名次	3204 / 8866
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

日期: 2016-05-22 06:06 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'33" (+00'41")

993 / 993

2

08'02"

(15'32")

08'05" (+01'13")

993 / 1986

3

07'42"

(23'14")

07'34" (+00'42")

1017 / 3004

4

08'57"

(32'11")

08'58" (+02'06")

996 / 4000

5

07'24"

(39'35")

07'17" (+00'25")

1015 / 5016

展開計圈分析

美津濃女子路跑！

賽前宣言: 開心跑！

5月累積里程 : 22.66 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 1011.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

三K悠亞, 蝙蝠俠和其他 16 人說推

·

信凱恭喜完賽!

2016-05-22 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'04"	00:15'40"
3	07'34"	00:23'14"
4	08'57"	00:32'11"
5	07'18"	00:39'29"
6	07'25"	00:46'54"
7	09'29"	00:56'23"
8	08'31"	01:04'54"
9	07'02"	01:11'56"
10	07'11"	01:19'07"
11	07'16"	01:26'23"
12	06'55"	01:33'18"
12.5	06'29"	01:36'30"

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朋友動態

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成績 : 02:25:36

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