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    Tzu-en Huang 基隆
    ID 754278
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tzu-en Huang 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:58:27 | 05:36/km | 第2半馬
    2024 JOIN IT 愛在益起ESG永續公益路跑
    官方成績
    日期2024-01-06
    成績01:58:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'14")
    		00:28'14"00:58'04"
    10 km(00:58'04")
    		00:29'50" (+01'36")
    15 km(01:29'26")
    		00:31'22" (+03'08")01:05'34" (+07'30")
    20 km(02:03'38")
    		00:34'12" (+05'58")
    Finish(01:58:27)

    日期: 2024-01-06 06:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1747 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'22"  (10'47")
    		05'22"1000 / 2000
    3
    05'31"  (16'19")
    		05'31" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'38"  (21'58")
    		05'38" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'33"  (27'31")
    		05'33" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (33'10")
    		05'39" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'43"  (38'54")
    		05'43" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'46"  (44'40")
    		05'46" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'53"  (50'34")
    		05'53" (+00'31")1000 / 9000
    10
    05'57"  (56'31")
    		05'57" (+00'35")1000 / 10000
    11
    05'52"  (01:02'24")
    		05'52" (+00'30")1000 / 11000
    12
    06'07"  (01:08'32")
    		06'07" (+00'45")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:14'33")
    		06'01" (+00'39")1000 / 13000
    14
    05'55"  (01:20'29")
    		05'55" (+00'33")1000 / 14000
    15
    06'19"  (01:26'49")
    		06'19" (+00'57")1000 / 15000
    16
    06'14"  (01:33'03")
    		06'14" (+00'52")1000 / 16000
    17
    05'37"  (01:38'40")
    		05'37" (+00'15")1000 / 17000
    18
    06'08"  (01:44'49")
    		06'08" (+00'46")1000 / 18000
    19
    06'26"  (01:51'16")
    		06'26" (+01'04")1000 / 19000
    20
    06'58"  (01:58'14")
    		06'58" (+01'36")1000 / 20000
    21
    00'12"  (01:58'27")
    		09'11" (+03'49")22 / 20022
    賽後評分: 還不錯
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 100.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    劉一歆, Yu-Hsin Ho 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'23"00:11'20"
    305'43"00:17'03"
    405'38"00:22'41"
    505'33"00:28'14"
    605'56"00:34'10"
    705'44"00:39'54"
    805'47"00:45'41"
    906'25"00:52'06"
    1005'58"00:58'04"
    1106'32"01:04'36"
    1206'19"01:10'55"
    1306'02"01:16'57"
    1405'56"01:22'53"
    1506'33"01:29'26"
    1607'18"01:36'44"
    1705'37"01:42'21"
    1806'36"01:48'57"
    1907'12"01:56'09"
    2007'29"02:03'38"
    20.008'48"02:03'50"

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