唐志清 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

180 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:18:30 | 06:33/km | 第53半馬

2016蘆葦愛無窮半程馬拉松

官方成績
日期	2016-05-22
成績	02:18:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'28")

00:28'28"

01:01'11"

10 km

(01:01'11")

00:32'43" (+04'15")

15 km

(01:36'00")

00:34'49" (+06'21")

01:10'20" (+09'09")

20 km

(02:11'31")

00:35'31" (+07'03")

Finish

(02:18:30)

日期: 2016-05-22 06:15 - 地點: 交通大學台南校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1329 Cal

賽前宣言: 做公益,慢慢跑,吃飽飽!

5月累積里程 : 189.44 km

NB M890BG4 累積 : 163.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小叮噹, 詹豐銘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'26"	00:11'14"
3	05'36"	00:16'50"
4	05'44"	00:22'34"
5	05'54"	00:28'28"
6	05'43"	00:34'11"
7	07'00"	00:41'11"
8	06'17"	00:47'28"
9	07'23"	00:54'51"
10	06'20"	01:01'11"
11	06'21"	01:07'32"
12	06'53"	01:14'25"
13	07'37"	01:22'02"
14	07'41"	01:29'43"
15	06'17"	01:36'00"
16	08'15"	01:44'15"
17	06'14"	01:50'29"
18	07'35"	01:58'04"
19	07'13"	02:05'17"
20	06'14"	02:11'31"
21	06'36"	02:18'07"
21.1	04'25"	02:18'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km