吳力感 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.2 km | 00:29:55 | 05:47/km

日期: 2016-08-01 20:58 - 天氣: 熱 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 04'53" / 05'06" / 05'17" / 05'41" / 08'07" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'50"

1008 / 1008

2

05'06"

(09'59")

05'06" (+00'16")

999 / 2007

3

05'17"

(15'16")

05'16" (+00'26")

1002 / 3010

4

05'46"

(21'02")

05'44" (+00'54")

1004 / 4015

5

08'07"

(29'09")

08'04" (+03'14")

1005 / 5020

6

00'46"

(29'55")

05'22" (+00'32")

142 / 5162

8月累積里程 : 31.54 km

Mizuno PRIMA VOVO 2 累積 : 566.3 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

吳力感休息一個多月了，一切歸零從頭開始。

2016-08-01 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'06"	00:09'59"
3	05'17"	00:15'16"
4	05'41"	00:20'57"
5	08'07"	00:29'04"
5.2	05'13"	00:29'55"

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成績 : 01:49:20

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