3.6 km | 01:32:26 | 25:32/km日期: 2024-04-19 19:18 - 地點: 加拿大尼加拉瀑布 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 90 - 卡路里: 197 Cal
Pace: 16'12" / 14'11" / 11'51" / 80'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.97 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1286.5 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'12" | 00:16'12" |
2 | 14'11" | 00:30'23" |
3 | 11'51" | 00:42'14" |
3.6 | 80'23" | 01:32'26" |