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    馬文正（Mark) 桃園
    ID 443147
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬文正（Mark)
    半馬 | 01:44:48 | 04:58/km | 第42半馬
    2024 新北市土城桐花祭路跑賽
    官方成績
    日期2024-04-21
    成績01:44:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'52")
    		00:22'52"00:47'05"
    10 km(00:47'05")
    		00:24'13" (+01'21")
    15 km(01:12'44")
    		00:25'39" (+02'47")00:51'43" (+04'38")
    20 km(01:38'48")
    		00:26'04" (+03'12")
    Finish(01:44:48)

    日期: 2024-04-21 06:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1443 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		04'37" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'30"  (09'07")
    		04'30"1000 / 2000
    3
    04'33"  (13'40")
    		04'33" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'45"  (18'26")
    		04'45" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'47"  (23'13")
    		04'47" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (28'03")
    		04'50" (+00'20")1000 / 6000
    7
    04'50"  (32'54")
    		04'50" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'44"  (37'38")
    		04'44" (+00'14")1000 / 8000
    9
    04'54"  (42'33")
    		04'54" (+00'24")1000 / 9000
    10
    04'53"  (47'26")
    		04'53" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'05"  (52'32")
    		05'05" (+00'35")1000 / 11000
    12
    04'59"  (57'31")
    		04'59" (+00'29")1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:02'27")
    		04'56" (+00'26")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:07'59")
    		05'31" (+01'01")1000 / 14000
    15
    05'06"  (01:13'05")
    		05'06" (+00'36")1000 / 15000
    16
    05'03"  (01:18'09")
    		05'03" (+00'33")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:23'27")
    		05'18" (+00'48")1000 / 17000
    18
    05'05"  (01:28'32")
    		05'05" (+00'35")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:34'03")
    		05'31" (+01'01")1000 / 19000
    20
    05'05"  (01:39'09")
    		05'05" (+00'35")1000 / 20000
    21
    04'48"  (01:43'57")
    		04'48" (+00'18")1000 / 21000
    22
    00'50"  (01:44'48")
    		07'43" (+03'13")109 / 21109
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 330.41 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳忠傑, 玉香貞乃 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    204'30"00:08'45"
    304'33"00:13'18"
    404'46"00:18'04"
    504'48"00:22'52"
    604'50"00:27'42"
    704'51"00:32'33"
    804'44"00:37'17"
    904'55"00:42'12"
    1004'53"00:47'05"
    1105'06"00:52'11"
    1204'59"00:57'10"
    1304'56"01:02'06"
    1405'32"01:07'38"
    1505'06"01:12'44"
    1605'04"01:17'48"
    1705'18"01:23'06"
    1805'05"01:28'11"
    1905'31"01:33'42"
    2005'06"01:38'48"
    2122'14"02:01'02"
    21.107'54"02:01'54"

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