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    yelu 宜蘭
    ID 58
    845 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yelu
    11.1 km | 01:05:23 | 05:54/km
    日期: 2012-07-05 19:38 - 地點: 傳藝路赤足跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
    Pace: 05'00" / 05'43" / 05'42" / 06'12" / 06'11" / 06'29" / 06'18" / 06'18" / 05'40" / 04'56" / 06'38" / 04'10" /

    <yelu bare 7>傍晚日頭落山,帶阿澤去冬山河看恐龍,突然看到一堆大恐龍佔據親水公園,阿澤真是既興奮又害怕,還看到紙風車團隊已經在園區準備排演,真是期待。晚上和老弟到傳藝路赤足夜跑,又遇到徐醫師四處趴趴跑的一群人,經過時幫她們加油,赤足跑起來,比起穿鞋真是舒爽許多,在傳藝橋看見剛從海平面上升的巨大月亮,簡直是魔幻時刻!震撼!一路還是指導老弟跑步的要訣,最後加速了一公里,夏天赤足夜跑真是舒服。11公里。

    7月累積里程 : 182.69 km
    M1 上傳 | 12 years ago
    林宗聖, Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 和其他 8 人說推
    · 留言
    Ruby 我想要約澤澤去童玩節:)
    2012-07-06 13:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    205'43"00:10'43"
    305'42"00:16'25"
    406'12"00:22'37"
    506'11"00:28'48"
    606'29"00:35'17"
    706'18"00:41'35"
    806'18"00:47'53"
    905'40"00:53'33"
    1004'56"00:58'29"
    1106'38"01:05'07"
    11.104'08"01:05'23"

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