莊橋 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊橋高雄
ID 27930

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4.1 km | 00:33:17 | 08:06/km

日期: 2016-08-07 22:02 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'55" / 08'32" / 09'05" / 07'46" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

06'56"

1045 / 1045

2

08'28"

(15'43")

08'22" (+01'26")

1010 / 2055

3

09'06"

(24'49")

09'05" (+02'09")

1001 / 3056

4

08'06"

(32'55")

07'50" (+00'54")

1032 / 4089

5

00'22"

(33'17")

24'31" (+17'35")

14 / 4104

8月累積里程 : 154.15 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 1129.2 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

andy , ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	08'32"	00:15'27"
3	09'05"	00:24'32"
4	07'46"	00:32'18"
4.1	09'27"	00:33'17"

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成績 : 01:49:20

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