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    蔡文慶 台中
    ID 18094
    17 位追隨者
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    蔡文慶
    69.9 km | 05:31:26 | 12.6 km/h
    日期: 2024-06-23 05:55 - 總爬升: 2655 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'55"  (14'55")
    		20.11 (-1.32)5000 / 5000
    2
    14'00"  (28'55")
    		21.435000 / 10000
    3
    16'08"  (45'03")
    		18.65 (-2.78)5000 / 15000
    4
    17'32"  (01:02'35")
    		17.14 (-4.29)5000 / 20000
    5
    15'06"  (01:17'42")
    		19.89 (-1.54)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    17'33"  (01:35'16")
    		17.14 (-4.29)5000 / 30000
    7
    20'20"  (01:55'36")
    		14.75 (-6.67)5000 / 35000
    8
    25'37"  (02:21'13")
    		11.73 (-9.70)5000 / 40000
    9
    31'31"  (02:52'44")
    		9.52 (-11.90)5000 / 45000
    10
    22'31"  (03:15'15")
    		13.33 (-8.10)5000 / 50000
    11
    25'30"  (03:40'46")
    		11.76 (-9.66)5000 / 55000
    12
    40'55"  (04:21'41")
    		7.33 (-14.10)5000 / 60000
    13
    33'15"  (04:54'56")
    		9.02 (-12.41)5000 / 65000
    14
    36'30"  (05:31'26")
    		8.02 (-13.41)4867 / 69867
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 118.93 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.515.5 %
    214.715.5 %
    327.7-3.9 %
    440.0-2.6 %
    525.03.4 %
    619.37.5 %
    720.05.5 %
    831.62.2 %
    919.7-5.0 %
    1020.5-1.3 %
    1132.4-2.8 %
    1212.85.4 %
    1322.5-7.2 %
    1425.21.6 %
    1513.25.6 %
    1614.11.6 %
    1719.87.0 %
    1823.84.8 %
    1916.44.9 %
    2014.74.6 %
    2118.22.3 %
    2220.54.7 %
    2320.14.3 %
    2423.42.1 %
    2518.12.9 %
    2615.14.3 %
    2717.92.2 %
    285.2-1.4 %
    2914.34.1 %
    3015.85.9 %
    3117.13.2 %
    3215.03.8 %
    3317.14.1 %
    3414.53.6 %
    3511.66.6 %
    3612.56.5 %
    3712.57.3 %
    3810.86.2 %
    3910.96.3 %
    4012.25.2 %
    4112.06.6 %
    425.22.6 %
    4313.95.5 %
    449.93.7 %
    4513.33.9 %
    4612.84.8 %
    4713.16.9 %
    4813.14.0 %
    4912.53.7 %
    5015.56.6 %
    5112.12.3 %
    5211.98.2 %
    5311.73.5 %
    5410.78.1 %
    5512.54.5 %
    5611.47.4 %
    574.25.4 %
    589.114.6 %
    599.57.4 %
    607.07.5 %
    618.810.4 %
    629.05.2 %
    639.54.6 %
    647.98.5 %
    6510.09.4 %
    6612.32.5 %
    674.07.1 %
    689.46.0 %
    6910.46.0 %
    69.911.25.1 %

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