7.3 km | 00:41:26 | 05:40/km日期: 2024-08-01 06:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'29" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 08'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'26" | 00:11'05" |
3 | 05'29" | 00:16'34" |
4 | 05'33" | 00:22'07" |
5 | 05'31" | 00:27'38" |
6 | 05'32" | 00:33'10" |
7 | 05'37" | 00:38'47" |
7.3 | 08'52" | 00:41'26" |