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邢小桃
桃園
ID 72212
36 位追隨者
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邢小桃
半馬
|
03:08:24
|
08:55/km
|
第10半馬
2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2016-09-25
成績
03:08:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'34")
00:39'34"
01:20'36"
10 km
(01:20'36")
00:41'02" (+01'28")
15 km
(02:05'33")
00:44'57" (+05'23")
01:31'38" (+11'02")
20 km
(02:52'14")
00:46'41" (+07'07")
Finish
(03:08:24)
日期:
2016-09-25 06:03
-
總爬升:
376 m
-
卡路里:
981 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
25°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'05"
(08'05")
08'05" (+00'48")
1000 / 1000
2
07'49"
(15'54")
07'49" (+00'32")
1000 / 2000
3
08'07"
(24'01")
08'07" (+00'50")
1000 / 3000
4
07'23"
(31'25")
07'23" (+00'06")
1000 / 4000
5
08'09"
(39'34")
08'09" (+00'52")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'33"
(47'07")
07'33" (+00'16")
1000 / 6000
7
08'23"
(55'30")
08'23" (+01'06")
1000 / 7000
8
08'07"
(01:03'37")
08'07" (+00'50")
1000 / 8000
9
08'07"
(01:11'45")
08'07" (+00'50")
1000 / 9000
10
08'50"
(01:20'36")
08'50" (+01'33")
1000 / 10000
11
08'21"
(01:28'57")
08'21" (+01'04")
1000 / 11000
12
09'28"
(01:38'26")
09'28" (+02'11")
1000 / 12000
13
10'45"
(01:49'11")
10'45" (+03'28")
1000 / 13000
14
09'03"
(01:58'15")
09'03" (+01'46")
1000 / 14000
15
07'17"
(02:05'32")
07'17"
1000 / 15000
16
08'30"
(02:14'03")
08'30" (+01'13")
1000 / 16000
17
10'16"
(02:24'20")
10'16" (+02'59")
1000 / 17000
18
09'01"
(02:33'21")
09'01" (+01'44")
1000 / 18000
19
09'08"
(02:42'30")
09'08" (+01'51")
1000 / 19000
20
09'43"
(02:52'13")
09'43" (+02'26")
1000 / 20000
21
10'38"
(03:02'52")
10'38" (+03'21")
1000 / 21000
22
05'31"
(03:08'24")
11'25" (+04'08")
484 / 21484
賽前宣言:
今年第一場半馬，希望不要太熱
9月累積里程 :
36.39 km
TCX 上傳
| 8 years ago
🏃何昌蒼🏃
,
梁澤鈞
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'05"
00:08'05"
2
07'49"
00:15'54"
3
08'07"
00:24'01"
4
07'24"
00:31'25"
5
08'09"
00:39'34"
6
07'33"
00:47'07"
7
08'23"
00:55'30"
8
08'08"
01:03'38"
9
08'07"
01:11'45"
10
08'51"
01:20'36"
11
08'21"
01:28'57"
12
09'29"
01:38'26"
13
10'46"
01:49'12"
14
09'03"
01:58'15"
15
07'18"
02:05'33"
16
08'30"
02:14'03"
17
10'17"
02:24'20"
18
09'02"
02:33'22"
19
09'08"
02:42'30"
20
09'44"
02:52'14"
21
10'38"
03:02'52"
21.5
11'25"
03:08'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
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00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
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半馬 | 03:08:24 | 08:55/km | 第10半馬
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