11.1 km | 00:57:17 | 05:09/km日期: 2025-01-02 21:27 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10164 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'38" / 05'15" / 05'22" / 05'13" / 05'05" / 04'56" / 04'49" / 04'41" / 05'14" / 05'14" / 05'11" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'57") | 1001 / 1001 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'15" (+00'35") | 1002 / 2004 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'20" (+00'40") | 1003 / 3007 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'13" (+00'33") | 1002 / 4009 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'04" (+00'24") | 1001 / 5011 | 177 / 111 |
| 6 | | 04'57" (+00'17") | 1003 / 6014 | 177 / 113 |
| 7 | | 04'49" (+00'09") | 1002 / 7016 | 179 / 115 |
| 8 | | 04'40" | 1003 / 8019 | 180 / 118 |
| 9 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 9020 | 178 / 106 |
| 10 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 10021 | 180 / 106 |
| 11 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 11022 | 180 / 106 |
| 12 | | 05'35" (+00'55") | 89 / 11111 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.02 km 
母子鱷魚 1131023湖水綠 累積 :
912.3 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'15" | 00:10'53" |
| 3 | 05'22" | 00:16'15" |
| 4 | 05'13" | 00:21'28" |
| 5 | 05'05" | 00:26'33" |
| 6 | 04'56" | 00:31'29" |
| 7 | 04'49" | 00:36'18" |
| 8 | 04'41" | 00:40'59" |
| 9 | 05'14" | 00:46'13" |
| 10 | 05'14" | 00:51'27" |
| 11 | 05'11" | 00:56'38" |
| 11.1 | 05'46" | 00:57'17" |
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