7.0 km | 00:43:18 | 06:11/km日期: 2025-01-05 07:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'41" / 09'46" / 06'10" / 06'02" / 06'13" / 05'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 506 / 6506 |
| 8 | | 06'41" (+01'03") | 494 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.13 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
1122.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 09'46" | 00:16'27" |
| 3 | 06'10" | 00:22'37" |
| 4 | 06'02" | 00:28'39" |
| 5 | 06'13" | 00:34'52" |
| 6 | 05'55" | 00:40'47" |
| 7.0 | 06'09" | 00:46'57" |
展開計圈分析
留言 
