10.2 km | 00:55:40 | 05:25/km日期: 2025-01-05 17:39 - 地點: 龍江館 - 平均心率: 144 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 9648 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 05'21" / 05'15" / 05'16" / 05'07" / 05'02" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'48") | 1002 / 1002 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 2003 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 3003 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'33") | 1002 / 4006 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'30" (+00'26") | 1002 / 5009 | 172 / 105 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 6011 | 173 / 107 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 1002 / 7013 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 8014 | 174 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 9015 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10015 | 176 / 111 |
| 11 | | 04'52" | 236 / 10251 | 177 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.02 km 
母子鱷魚 1131023湖水綠 累積 :
912.3 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'45" | 00:11'38" |
| 3 | 05'38" | 00:17'16" |
| 4 | 05'36" | 00:22'52" |
| 5 | 05'31" | 00:28'23" |
| 6 | 05'21" | 00:33'44" |
| 7 | 05'15" | 00:38'59" |
| 8 | 05'16" | 00:44'15" |
| 9 | 05'07" | 00:49'22" |
| 10 | 05'02" | 00:54'24" |
| 10.3 | 05'01" | 00:55'40" |
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