馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jack Hsieh 桃園
    ID 538761
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jack Hsieh 
    10.0 km | 00:43:22 | 04:20/km
    2025 追飛機路跑
    官方成績
    日期2025-03-09
    成績00:43:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:20/km
    日期: 2025-03-09 07:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 81.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		04'37" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'25"  (09'03")
    		04'25" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'16"  (13'19")
    		04'16"1000 / 3000
    4
    04'32"  (17'52")
    		04'32" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'48"  (22'41")
    		04'48" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'27"  (27'08")
    		04'27" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'55"  (32'04")
    		04'55" (+00'39")1000 / 7000
    8
    04'39"  (36'43")
    		04'39" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'19"  (41'03")
    		04'19" (+00'03")1000 / 9000
    10
    04'47"  (45'50")
    		07'33" (+03'17")634 / 9634
    11
    00'04"  (45'54")
    		12'00" (+07'44")5 / 9640
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言
    桃園
    Jack Hsieh
    · 留言

    2025給飛機追路跑9.5K
    雖然跑時肚子不是很舒服
    雖然這幾天下雨跑量少的可憐
    但就算用洪荒之力現階段仍無法一次進步4分鐘!
    高手不是都要準備下週萬金石，怎麼一堆還來搶獎金，分組要39分才能沾上邊，第一次感覺在眾神面前是那麼渺小!

    賽後評分: 還行
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 189.19 km 美津濃 Wave Rider 27 累積 : 1045.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    莊理文 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'37"00:04'37"
    204'26"00:09'03"
    304'17"00:13'20"
    404'33"00:17'53"
    504'48"00:22'41"
    604'28"00:27'09"
    704'55"00:32'04"
    804'39"00:36'43"
    904'20"00:41'03"
    9.608'02"00:46'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :