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    Yu-Chang Yen 新竹
    ID 298054
    7 位追隨者
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    Yu-Chang Yen 
    10.0 km | 00:51:19 | 05:07/km
    2025 海風馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-23
    成績00:51:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:07/km
    日期: 2025-03-23 06:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'53"1006 / 1006
    2
    04'59"  (09'55")
    		05'00" (+00'07")999 / 2006
    3
    05'02"  (14'57")
    		05'02" (+00'09")999 / 3005
    4
    05'11"  (20'08")
    		05'12" (+00'19")997 / 4002
    5
    05'07"  (25'16")
    		05'07" (+00'14")999 / 5002
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (30'19")
    		05'02" (+00'09")1001 / 6004
    7
    05'02"  (35'21")
    		05'02" (+00'09")999 / 7004
    8
    05'04"  (40'26")
    		05'04" (+00'11")999 / 8003
    9
    05'06"  (45'33")
    		05'06" (+00'13")1001 / 9004
    10
    05'04"  (50'37")
    		05'04" (+00'11")998 / 10003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 90.86 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    205'00"00:09'55"
    305'02"00:14'57"
    405'11"00:20'08"
    505'07"00:25'15"
    605'04"00:30'19"
    705'02"00:35'21"
    805'05"00:40'26"
    905'07"00:45'33"
    1005'04"00:50'37"
    10.104'57"00:51'19"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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