huang kuowei 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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半馬 | 01:49:11 | 05:10/km | 第10半馬

2016魅力金門-金沙觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	01:49:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'46")

00:25'46" (+00'24")

00:51'14"

10 km

(00:51'14")

00:25'28" (+00'06")

15 km

(01:16'36")

00:25'22"

00:51'42" (+00'28")

20 km

(01:42'56")

00:26'20" (+00'58")

Finish

(01:49:11)

日期: 2016-12-04 07:07 - 卡路里: 1291 Cal

金門

huang kuowei

·

我的主場

12月累積里程 : 103.35 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 406.2 km

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侯君緯, 林瑤雲和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'06"	00:10'19"
3	05'03"	00:15'22"
4	05'12"	00:20'34"
5	05'12"	00:25'46"
6	05'16"	00:31'02"
7	04'40"	00:35'42"
8	04'54"	00:40'36"
9	05'36"	00:46'12"
10	05'02"	00:51'14"
11	05'11"	00:56'25"
12	04'47"	01:01'12"
13	05'13"	01:06'25"
14	05'12"	01:11'37"
15	04'59"	01:16'36"
16	05'13"	01:21'49"
17	05'27"	01:27'16"
18	05'24"	01:32'40"
19	05'06"	01:37'46"
20	05'10"	01:42'56"
21	05'13"	01:48'09"
21.2	05'20"	01:49'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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