MikeChu 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
ID 205812

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9.8 km | 01:00:15 | 06:10/km

日期: 2016-12-08 19:59 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82

Pace: 06'23" / 05'57" / 06'08" / 05'58" / 05'51" / 06'01" / 06'07" / 06'22" / 06'18" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'30")

1005 / 1005

2

06'03"

(12'26")

05'58" (+00'07")

1011 / 2017

3

06'02"

(18'28")

06'02" (+00'11")

999 / 3016

4

05'58"

(24'26")

05'58" (+00'07")

998 / 4015

5

05'54"

(30'20")

05'51"

1006 / 5022

展開計圈分析

MikeChu

·

12月累積里程 : 75.37 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'57"	00:12'20"
3	06'08"	00:18'28"
4	05'58"	00:24'26"
5	05'51"	00:30'17"
6	06'01"	00:36'18"
7	06'07"	00:42'25"
8	06'22"	00:48'47"
9	06'18"	00:55'05"
9.8	06'53"	01:00'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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