11.5 km | 02:29:34 | 13:02/km日期: 2025-04-12 08:46 - 總爬升: 662 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1492 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 12'35" / 15'55" / 20'38" / 10'37" / 06'23" / 11'19" / 14'32" / 15'24" / 19'53" / 09'36" / 08'49" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'55" (+09'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'37" (+14'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'32" (+08'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'23" (+09'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'53" (+13'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+03'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'48" (+02'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'24" (+02'02") | 461 / 11461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.99 km 
Altra Olympus 6 累積 :
154.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 15'55" | 00:28'30" |
| 3 | 20'38" | 00:49'08" |
| 4 | 10'37" | 00:59'45" |
| 5 | 06'23" | 01:06'08" |
| 6 | 11'19" | 01:17'27" |
| 7 | 14'32" | 01:31'59" |
| 8 | 15'24" | 01:47'23" |
| 9 | 19'53" | 02:07'16" |
| 10 | 09'36" | 02:16'52" |
| 11 | 08'49" | 02:25'41" |
| 11.5 | 08'24" | 02:29'34" |
留言 
展開計圈分析
