lind0ngd0ng 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

lind0ngd0ng 金門
ID 301461

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半馬 | 02:46:26 | 07:53/km | 第4半馬

2016美麗金門烈嶼觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2016-10-06
成績	02:46:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'25")

00:36'25"

01:13'16"

10 km

(01:13'16")

00:36'51" (+00'26")

15 km

(01:53'48")

00:40'32" (+04'07")

01:24'41" (+11'25")

20 km

(02:37'57")

00:44'09" (+07'44")

Finish

(02:46:26)

日期: 2016-10-06 06:59 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

10月累積里程 : 71.67 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'54"	00:13'49"
3	06'57"	00:20'46"
4	08'10"	00:28'56"
5	07'29"	00:36'25"
6	07'06"	00:43'31"
7	07'17"	00:50'48"
8	07'37"	00:58'25"
9	07'11"	01:05'36"
10	07'40"	01:13'16"
11	09'01"	01:22'17"
12	08'15"	01:30'32"
13	08'49"	01:39'21"
14	07'04"	01:46'25"
15	07'23"	01:53'48"
16	10'28"	02:04'16"
17	07'20"	02:11'36"
18	09'11"	02:20'47"
19	09'09"	02:29'56"
20	08'01"	02:37'57"
21	08'58"	02:46'55"
21.4	10'05"	02:51'04"

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朋友動態

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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