竹科地表最強大叔小馬哥 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

竹科地表最強大叔小馬哥新竹
ID 36136

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竹科地表最強大叔小馬哥

5.0 km | 00:47:22 | 09:28/km

日期: 2017-01-04 20:34 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 09'24" / 09'47" / 09'26" / 08'36" / 10'08" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'23" (+00'47")

1000 / 1000

2

09'46"

(19'10")

09'46" (+01'10")

1000 / 2000

3

09'26"

(28'36")

09'26" (+00'50")

1000 / 3000

4

08'36"

(37'12")

08'36"

1000 / 4000

5

10'08"

(47'21")

10'08" (+01'32")

1000 / 5000

6

00'01"

(47'22")

04'56"

3 / 5003

1月累積里程 : 425.11 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Fred, 楊耀仲和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	09'47"	00:19'11"
3	09'26"	00:28'37"
4	08'36"	00:37'13"
5	10'08"	00:47'21"
5.0	08'25"	00:47'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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