10.1 km | 01:01:36 | 06:05/km日期: 2017-02-20 15:02 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10545 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'50" / 06'05" / 05'43" / 06'02" / 05'45" / 05'51" / 07'09" / 06'26" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'24") | 1001 / 1001 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2001 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 3003 | 174 / 98 |
| 4 | | 06'03" (+00'21") | 1004 / 4007 | 172 / 95 |
| 5 | | 05'42" | 1002 / 5010 | 175 / 99 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 1001 / 6011 | 173 / 95 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 1007 / 7019 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'49" (+00'07") | 1005 / 8025 | 173 / 98 |
| 9 | | 07'06" (+01'24") | 1006 / 9031 | 152 / 92 |
| 10 | | 06'25" (+00'43") | 1009 / 10040 | 172 / 90 |
| 11 | | 05'57" (+00'15") | 100 / 10141 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.94 km 
美津濃 Wave RIDER 17 累積 :
2808.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'55" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 06'05" | 00:23'57" |
| 5 | 05'43" | 00:29'40" |
| 6 | 06'02" | 00:35'42" |
| 7 | 05'45" | 00:41'27" |
| 8 | 05'51" | 00:47'18" |
| 9 | 07'09" | 00:54'27" |
| 10 | 06'26" | 01:00'53" |
| 10.1 | 07'07" | 01:01'36" |
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