Jason Huang 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Huang 台南
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4.5 km | 00:30:54 | 06:56/km

日期: 2016-11-29 16:49 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 08'06" / 07'10" / 06'57" / 06'19" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+01'38")

998 / 998

2

07'18"

(15'16")

07'15" (+00'55")

1005 / 2003

3

06'57"

(22'13")

06'55" (+00'35")

1003 / 3007

4

06'19"

(28'32")

06'20"

996 / 4004

5

02'22"

(30'54")

05'18"

445 / 4449

11月累積里程 : 9.49 km

Brooks(104/11/6) T7 Racer 累積 : 238.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 劉大村和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'10"	00:15'16"
3	06'57"	00:22'13"
4	06'19"	00:28'32"
4.5	05'15"	00:30'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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