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    詹豐銘 苗栗
    ID 230885
    210 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    詹豐銘
    58.0 km | 09:37:31 | 09:57/km | 第8馬
    第三屆飄浮•欣賞•醉夢•圓夢•北橫超馬
    官方成績
    日期2017-04-15
    成績09:37:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:53'09")
    00:53'09" (+24'35")01:45'25" (+43'40")
    10 km(01:45'25")
    00:52'16" (+23'42")
    15 km(02:33'11")
    00:47'46" (+19'12")01:40'05" (+38'20")
    20 km(03:25'30")
    00:52'19" (+23'45")
    25 km(04:22'00")
    00:56'30" (+27'56")01:47'20" (+45'35")
    30 km(05:12'50")
    00:50'50" (+22'16")
    35 km(05:53'07")
    00:40'17" (+11'43")02:15'20" (+13'35")
    40 km(07:28'10")
    01:35'03" (+06'29")
    45 km(07:56'44")
    00:28'34"01:01'45"
    50 km(08:29'55")
    00:33'11" (+04'37")
    55 km(09:05'07")
    00:35'12" (+06'38")00:00'00"
    Finish(09:37:31)

    日期: 2017-04-15 08:30 - 總爬升: 1231 m - 卡路里: 2871 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'36"  (12'36")
    12'36" (+07'27")1000 / 1000
    2
    10'58"  (23'34")
    10'58" (+05'49")1000 / 2000
    3
    08'36"  (32'11")
    08'36" (+03'27")1000 / 3000
    4
    10'02"  (42'13")
    10'02" (+04'53")1000 / 4000
    5
    10'55"  (53'09")
    10'55" (+05'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    14'45"  (01:07'55")
    14'45" (+09'36")1000 / 6000
    7
    08'50"  (01:16'45")
    08'50" (+03'41")1000 / 7000
    8
    08'33"  (01:25'18")
    08'33" (+03'24")1000 / 8000
    9
    10'35"  (01:35'54")
    10'35" (+05'26")1000 / 9000
    10
    09'30"  (01:45'24")
    09'30" (+04'21")1000 / 10000
    11
    16'59"  (02:02'24")
    16'59" (+11'50")1000 / 11000
    12
    06'49"  (02:09'14")
    06'49" (+01'40")1000 / 12000
    13
    06'29"  (02:15'43")
    06'29" (+01'20")1000 / 13000
    14
    08'18"  (02:24'02")
    08'18" (+03'09")1000 / 14000
    15
    09'09"  (02:33'11")
    09'09" (+04'00")1000 / 15000
    16
    10'02"  (02:43'14")
    10'02" (+04'53")1000 / 16000
    17
    10'28"  (02:53'42")
    10'28" (+05'19")1000 / 17000
    18
    10'12"  (03:03'54")
    10'12" (+05'03")1000 / 18000
    19
    10'51"  (03:14'46")
    10'51" (+05'42")1000 / 19000
    20
    10'43"  (03:25'29")
    10'43" (+05'34")1000 / 20000
    21
    17'51"  (03:43'21")
    17'51" (+12'42")1000 / 21000
    22
    11'04"  (03:54'26")
    11'04" (+05'55")1000 / 22000
    23
    10'08"  (04:04'34")
    10'08" (+04'59")1000 / 23000
    24
    08'47"  (04:13'22")
    08'47" (+03'38")1000 / 24000
    25
    08'37"  (04:21'59")
    08'37" (+03'28")1000 / 25000
    26
    12'07"  (04:34'07")
    12'07" (+06'58")1000 / 26000
    27
    08'47"  (04:42'55")
    08'47" (+03'38")1000 / 27000
    28
    12'42"  (04:55'37")
    12'42" (+07'33")1000 / 28000
    29
    09'24"  (05:05'02")
    09'24" (+04'15")1000 / 29000
    30
    07'47"  (05:12'50")
    07'47" (+02'38")1000 / 30000
    31
    07'50"  (05:20'40")
    07'50" (+02'41")1000 / 31000
    32
    11'56"  (05:32'37")
    11'56" (+06'47")1000 / 32000
    33
    07'22"  (05:40'00")
    07'22" (+02'13")1000 / 33000
    34
    06'46"  (05:46'46")
    06'46" (+01'37")1000 / 34000
    35
    06'20"  (05:53'07")
    06'20" (+01'11")1000 / 35000
    36
    06'31"  (05:59'39")
    06'31" (+01'22")1000 / 36000
    37
    09'17"  (06:08'56")
    09'17" (+04'08")1000 / 37000
    38
    17'30"  (06:26'26")
    17'30" (+12'21")1000 / 38000
    39
    56'18"  (07:22'44")
    56'18" (+51'09")1000 / 39000
    40
    05'25"  (07:28'10")
    05'25" (+00'16")1000 / 40000
    41
    05'24"  (07:33'35")
    05'24" (+00'15")1000 / 41000
    42
    05'17"  (07:38'52")
    05'17" (+00'08")1000 / 42000
    43
    05'10"  (07:44'03")
    05'10" (+00'01")1000 / 43000
    44
    07'13"  (07:51'17")
    07'13" (+02'04")1000 / 44000
    45
    05'27"  (07:56'44")
    05'27" (+00'18")1000 / 45000
    46
    05'39"  (08:02'23")
    05'39" (+00'30")1000 / 46000
    47
    05'09"  (08:07'33")
    05'09"1000 / 47000
    48
    06'33"  (08:14'06")
    06'33" (+01'24")1000 / 48000
    49
    07'36"  (08:21'43")
    07'36" (+02'27")1000 / 49000
    50
    08'12"  (08:29'55")
    08'12" (+03'03")1000 / 50000
    51
    08'41"  (08:38'36")
    08'41" (+03'32")1000 / 51000
    52
    05'57"  (08:44'34")
    05'57" (+00'48")1000 / 52000
    53
    05'45"  (08:50'19")
    05'45" (+00'36")1000 / 53000
    54
    06'18"  (08:56'38")
    06'18" (+01'09")1000 / 54000
    55
    08'29"  (09:05'07")
    08'29" (+03'20")1000 / 55000
    56
    06'37"  (09:11'45")
    06'37" (+01'28")1000 / 56000
    57
    05'54"  (09:17'39")
    05'54" (+00'45")1000 / 57000
    58
    06'41"  (09:24'20")
    06'41" (+01'32")1000 / 58000
    59
    09'18"  (09:33'38")
    09'18" (+04'09")1000 / 59000
    賽後評分: 補給超好!路線有點硬
    給 4 星
    4月累積里程 : 315.28 km 亞瑟士 33 累積 : 1618.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    鄭水發, 蘇柏翠 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    甘寶民 恭喜玩賽~真的玩很大~
    2017-04-15 19:26 ·
     2 個人推
    葉明奇 回來會不會變胖了?
    2017-04-15 20:49 ·
     2 個人推
    詹豐銘 哈哈 應該是不會變胖啦! 跑步的過程中 不敢吃太飽!在38K時有朋友要求婚 所以那邊耗的時間較久
    2017-04-16 10:34 ·
     1 個人推
    楊朝發 這樣根本不會累,玩的過癮嗎
    2017-04-16 16:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'36"00:12'36"
    210'58"00:23'34"
    308'37"00:32'11"
    410'02"00:42'13"
    510'56"00:53'09"
    614'46"01:07'55"
    708'50"01:16'45"
    808'33"01:25'18"
    910'36"01:35'54"
    1009'31"01:45'25"
    1116'59"02:02'24"
    1206'50"02:09'14"
    1306'29"02:15'43"
    1408'18"02:24'01"
    1509'10"02:33'11"
    1610'03"02:43'14"
    1710'28"02:53'42"
    1810'12"03:03'54"
    1910'52"03:14'46"
    2010'44"03:25'30"
    2117'51"03:43'21"
    2211'05"03:54'26"
    2310'08"04:04'34"
    2408'48"04:13'22"
    2508'38"04:22'00"
    2612'07"04:34'07"
    2708'48"04:42'55"
    2812'43"04:55'38"
    2909'25"05:05'03"
    3007'47"05:12'50"
    3107'51"05:20'41"
    3211'56"05:32'37"
    3307'23"05:40'00"
    3406'46"05:46'46"
    3506'21"05:53'07"
    3606'32"05:59'39"
    3709'19"06:08'58"
    3817'28"06:26'26"
    3956'18"07:22'44"
    4005'26"07:28'10"
    4105'25"07:33'35"
    4205'18"07:38'53"
    4305'10"07:44'03"
    4407'14"07:51'17"
    4505'27"07:56'44"
    4605'40"08:02'24"
    4705'09"08:07'33"
    4806'33"08:14'06"
    4907'37"08:21'43"
    5008'12"08:29'55"
    5108'42"08:38'37"
    5205'57"08:44'34"
    5305'46"08:50'20"
    5406'18"08:56'38"
    5508'29"09:05'07"
    5606'38"09:11'45"
    5705'54"09:17'39"
    5806'41"09:24'20"
    5909'26"09:33'46"
    59.606'04"09:37'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    王聖欣 上傳了新日誌
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