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    sharsoon 高雄
    ID 43775
    28 位追隨者
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    sharsoon
    102.9 km | 05:21:00 | 19.2 km/h
    NeverStop 永不放棄挑戰系列活動 紫南宮一騎來發財
    官方成績
    日期2017-05-21
    成績05:21:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:10'51")
    		00:10'51" (+02'06")00:19'36" (+00'21")
    10 km(00:19'36")
    		00:08'45"
    15 km(00:29'42")
    		00:10'06" (+01'21")00:19'15"
    20 km(00:38'51")
    		00:09'09" (+00'24")
    25 km(00:52'58")
    		00:14'07" (+05'22")00:27'35" (+08'20")
    30 km(01:06'26")
    		00:13'28" (+04'43")
    35 km(01:20'50")
    		00:14'24" (+05'39")00:29'53" (+10'38")
    40 km(01:36'19")
    		00:15'29" (+06'44")
    45 km(01:49'54")
    		00:13'35" (+04'50")00:27'47" (+08'32")
    50 km(02:04'06")
    		00:14'12" (+05'27")
    55 km(02:22'38")
    		00:18'32" (+09'47")00:36'45" (+17'30")
    60 km(02:40'51")
    		00:18'13" (+09'28")
    65 km(03:12'19")
    		00:31'28" (+22'43")00:42'38" (+23'23")
    70 km(03:23'29")
    		00:11'10" (+02'25")
    75 km(03:33'16")
    		00:09'47" (+01'02")00:26'54" (+07'39")
    80 km(03:50'23")
    		00:17'07" (+08'22")
    85 km(04:01'09")
    		00:10'46" (+02'01")00:21'41" (+02'26")
    90 km(04:12'04")
    		00:10'55" (+02'10")
    95 km(04:24'24")
    		00:12'20" (+03'35")00:26'28" (+07'13")
    100 km(04:38'32")
    		00:14'08" (+05'23")
    Finish(05:21:00)

    日期: 2017-05-21 06:05 - 總爬升: 1263 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1492 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:51'20"  (01:51'20")
    		24.4945398 / 45398
    2
    02:47'12"  (04:38'32")
    		19.25 (-5.24)53386 / 98784
    賽後評分: 無
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 118.88 km Aster-007
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    明天, ricky tseng 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.02.4 %
    231.9-3.5 %
    331.9-2.4 %
    427.55.5 %
    524.02.8 %
    630.5-2.0 %
    739.1-1.8 %
    837.1-2.2 %
    936.0-3.3 %
    1030.5-2.2 %
    1137.1-1.2 %
    1230.34.6 %
    1323.43.4 %
    1435.0-2.7 %
    1527.16.0 %
    1629.02.2 %
    1733.6-5.6 %
    1842.92.7 %
    1936.46.0 %
    2026.7-4.9 %
    2127.1-4.0 %
    2226.74.6 %
    2324.7-4.0 %
    2415.99.4 %
    2517.53.9 %
    2631.9-3.9 %
    2721.14.7 %
    2816.13.4 %
    2919.93.8 %
    3030.0-4.9 %
    3125.41.7 %
    3216.410.6 %
    3326.9-3.3 %
    3417.15.2 %
    3522.6-5.8 %
    3628.8-1.4 %
    3724.32.4 %
    3818.14.0 %
    3923.75.2 %
    4011.84.5 %
    4116.94.4 %
    4226.3-4.4 %
    4323.12.4 %
    4425.0-4.2 %
    4521.83.9 %
    4623.5-3.9 %
    4721.83.3 %
    4818.93.8 %
    4920.93.5 %
    5020.94.4 %
    5117.82.4 %
    5214.13.9 %
    5313.74.4 %
    5417.611.0 %
    5519.4-7.0 %
    5617.23.5 %
    5719.94.4 %
    5814.06.2 %
    5922.05.2 %
    6012.86.2 %
    6119.94.0 %
    628.65.9 %
    638.19.0 %
    649.55.0 %
    657.79.4 %
    66124.1-1.9 %
    6721.45.0 %
    6822.9-2.7 %
    6911.4-14.0 %
    703600.011.1 %
    7117.1-20.1 %
    723600.04.1 %
    7317.6-18.2 %
    7467.9-5.6 %
    7530.5-8.7 %
    7613.7-3.0 %
    7715.93.8 %
    7880.0-4.3 %
    799.2-9.2 %
    8035.6-7.0 %
    8135.0-4.0 %
    8230.8-6.0 %
    8330.3-8.0 %
    8420.6-9.3 %
    8527.33.8 %
    8626.7-3.3 %
    8726.98.2 %
    8829.5-1.9 %
    8927.9-2.3 %
    9026.7-1.7 %
    9129.5-2.7 %
    9224.82.4 %
    9321.4-6.8 %
    9423.5-5.2 %
    9523.7-1.8 %
    9627.9-3.0 %
    9726.7-2.2 %
    9827.3-3.7 %
    9914.82.6 %
    98.8-3.7-4.8 %

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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