簡介信 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:40:27 | 07:37/km

日期: 2017-05-31 19:45 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 07'50" / 07'39" / 08'20" / 07'46" / 07'31" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'17")

999 / 999

2

07'45"

(15'29")

07'43" (+00'16")

1002 / 2001

3

08'20"

(23'49")

08'17" (+00'50")

1005 / 3007

4

07'54"

(31'43")

07'49" (+00'22")

1008 / 4016

5

07'29"

(39'12")

07'27"

1002 / 5018

6

01'15"

(40'27")

04'20"

287 / 5306

5月累積里程 : 106.40 km

NIKE FREE EVERYDAN 累積 : 6471.1 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

李得人, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'39"	00:15'29"
3	08'20"	00:23'49"
4	07'46"	00:31'35"
5	07'31"	00:39'06"
5.3	04'30"	00:40'27"

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朋友動態

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

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