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    肉腳大叔 台中
    ID 1841
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    肉腳大叔
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:14:53 | 06:23/km | 第1半馬
    2013 臺中資訊盃半程馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2013-12-07
    成績02:14:53
    總名次415 / 1006
    分組名次99 / 219
    平均速度06:23/km
    官方證書
    肉腳大叔

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'12")
    00:30'12" (+01'38")01:02'39" (+02'10")
    10 km(01:02'39")
    00:32'27" (+03'53")
    15 km(01:34'34")
    00:31'55" (+03'21")01:00'29"
    20 km(02:03'08")
    00:28'34"
    Finish(02:14:53)

    日期: 2013-12-07 07:01 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
    台中
    肉腳大叔
    · 留言
    台中
    肉腳大叔
    · 留言

    這場賽事是肉腳初半馬,結果搞到左右腳大拇指都踢到地上破皮,囧。
    不過原本擔心的腳底成功過關,算是一個不錯的收穫。
    路線還不錯,有些路段破損較為嚴重,對腳底的壓力較大,7.5K漂浪良的啤酒補給,竟然只花了2分半,前半與後半都是1:07,人體配速的不錯,下次在加油,赤足用的肌肉真的與穿鞋不一樣,2天過去了小腿還有點痛說,真的好像跑完初半馬時候的慘況,囧。

    賽前宣言:
    12月累積里程 : 300.66 km 大叔專用皮鞋 累積 : 1138.6 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 11 years ago
    nono, onion 和其他 17 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    205'49"00:12'27"
    306'04"00:18'31"
    405'55"00:24'26"
    505'46"00:30'12"
    605'47"00:35'59"
    705'44"00:41'43"
    806'10"00:47'53"
    908'23"00:56'16"
    1006'23"01:02'39"
    1106'19"01:08'58"
    1206'47"01:15'45"
    1306'58"01:22'43"
    1405'39"01:28'22"
    1506'12"01:34'34"
    1605'36"01:40'10"
    1705'21"01:45'31"
    1806'23"01:51'54"
    1905'33"01:57'27"
    2005'41"02:03'08"
    2106'46"02:09'54"
    21.608'33"02:14'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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