馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Leopold wu 台南
    ID 157144
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Leopold wu 
    半馬 | 02:48:31 | 07:59/km | 第21半馬
    2017 第八屆合歡山超級馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績02:48:31
    總名次169 / 977
    分組名次137 / 614
    平均速度07:59/km
    官方證書
    Leopold wu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'41")
    		00:41'41" (+11'50")01:36'06" (+31'24")
    10 km(01:36'06")
    		00:54'25" (+24'34")
    15 km(02:10'57")
    		00:34'51" (+05'00")01:04'42"
    20 km(02:40'48")
    		00:29'51"
    Finish(02:48:31)

    日期: 2017-11-04 08:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1576 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'47"  (07'47")
    		07'47" (+02'42")1000 / 1000
    2
    08'27"  (16'15")
    		08'27" (+03'22")1000 / 2000
    3
    10'32"  (26'47")
    		10'32" (+05'27")1000 / 3000
    4
    07'01"  (33'49")
    		07'01" (+01'56")1000 / 4000
    5
    07'52"  (41'41")
    		07'52" (+02'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'23"  (54'04")
    		12'23" (+07'18")1000 / 6000
    7
    09'30"  (01:03'34")
    		09'30" (+04'25")1000 / 7000
    8
    10'39"  (01:14'14")
    		10'39" (+05'34")1000 / 8000
    9
    10'12"  (01:24'26")
    		10'12" (+05'07")1000 / 9000
    10
    11'40"  (01:36'06")
    		11'40" (+06'35")1000 / 10000
    11
    12'06"  (01:48'12")
    		12'06" (+07'01")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:54'03")
    		05'50" (+00'45")1000 / 12000
    13
    05'06"  (01:59'09")
    		05'06" (+00'01")1000 / 13000
    14
    05'31"  (02:04'40")
    		05'31" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'17"  (02:10'57")
    		06'17" (+01'12")1000 / 15000
    16
    05'05"  (02:16'03")
    		05'05"1000 / 16000
    17
    05'15"  (02:21'18")
    		05'15" (+00'10")1000 / 17000
    18
    08'24"  (02:29'43")
    		08'24" (+03'19")1000 / 18000
    19
    05'25"  (02:35'08")
    		05'25" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'39"  (02:40'47")
    		05'39" (+00'34")1000 / 20000
    21
    06'16"  (02:47'04")
    		06'16" (+01'11")1000 / 21000
    22
    01'26"  (02:48'31")
    		05'17" (+00'12")273 / 21273
    賽後評分: 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 96.01 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 763.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鐘, 梁澤鈞 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    208'28"00:16'15"
    310'32"00:26'47"
    407'02"00:33'49"
    507'52"00:41'41"
    612'23"00:54'04"
    709'30"01:03'34"
    810'40"01:14'14"
    910'12"01:24'26"
    1011'40"01:36'06"
    1112'06"01:48'12"
    1205'51"01:54'03"
    1305'06"01:59'09"
    1405'31"02:04'40"
    1506'17"02:10'57"
    1605'06"02:16'03"
    1705'15"02:21'18"
    1808'25"02:29'43"
    1905'25"02:35'08"
    2005'40"02:40'48"
    2106'16"02:47'04"
    21.305'17"02:48'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :