陳大小姐 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳大小姐台中
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4.0 km | 00:21:28 | 05:21/km

日期: 2017-11-05 20:32 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'38" / 05'18" / 05'13" / 05'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'56")

05'18" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'09")

05'12"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'27")

05'17" (+00'05")

1000 / 4000

5

00'01"

(21'28")

03'39"

6 / 4006

11月累積里程 : 36.05 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Belle 和 SuApin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'18"	00:10'56"
3	05'13"	00:16'09"
4	05'18"	00:21'27"
4.0	05'21"	00:21'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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