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    簡國峰 桃園
    ID 19564
    116 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡國峰
    5.5 km | 00:29:27 | 05:22/km
    日期: 2017-11-16 21:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'33" / 05'02" / 06'04" / 05'01" / 05'08" / 05'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    06'33" (+01'33")1000 / 1000
    2
    05'02"  (11'35")
    05'02" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'09"  (16'45")
    05'09" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'00"  (21'46")
    05'00"1000 / 4000
    5
    05'08"  (26'54")
    05'08" (+00'08")1000 / 5000
    6
    02'32"  (29'27")
    05'19" (+00'19")478 / 5478
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 134.56 km Nike Streak 6 累積 : 10.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Pei-Yi Liu, 郭大俠 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    205'02"00:11'35"
    306'04"00:17'39"
    405'01"00:22'40"
    505'08"00:27'48"
    5.505'20"00:30'21"

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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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