陳義栓 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳義栓新北市
ID 319593

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3.5 km | 00:31:12 | 09:02/km

日期: 2017-11-12 15:19 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'39" / 09'57" / 09'22" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'35"

990 / 990

2

09'57"

(17'28")

09'53" (+02'18")

1006 / 1996

3

09'22"

(26'50")

09'23" (+01'48")

997 / 2994

4

04'22"

(31'12")

09'41" (+02'06")

450 / 3445

11月累積里程 : 12.45 km

Android - Sony D5833 上傳 | 7 years ago

翁士家和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	09'57"	00:17'36"
3	09'22"	00:26'58"
3.5	09'24"	00:31'12"

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