馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    全馬 | 06:47:53 | 09:39/km | 第22馬
    2017 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-19
    成績06:47:53
    總名次1203 / 1361
    分組名次416 / 457
    平均速度09:39/km
    官方證書
    Hungone紅丸子

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'30")
    		00:39'30"01:22'32"
    10 km(01:22'32")
    		00:43'02" (+03'32")
    15 km(02:09'47")
    		00:47'15" (+07'45")01:34'53" (+12'21")
    20 km(02:57'25")
    		00:47'38" (+08'08")
    25 km(03:51'30")
    		00:54'05" (+14'35")01:43'23" (+20'51")
    30 km(04:40'48")
    		00:49'18" (+09'48")
    35 km(05:30'52")
    		00:50'04" (+10'34")01:39'17" (+16'45")
    40 km(06:20'05")
    		00:49'13" (+09'43")
    Finish(06:47:53)

    日期: 2017-11-19 05:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'59"  (09'59")
    		09'59" (+03'00")1000 / 1000
    2
    06'59"  (16'58")
    		06'59"1000 / 2000
    3
    07'30"  (24'28")
    		07'30" (+00'31")1000 / 3000
    4
    07'28"  (31'56")
    		07'28" (+00'29")1000 / 4000
    5
    07'30"  (39'26")
    		07'30" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'08"  (48'34")
    		09'08" (+02'09")1000 / 6000
    7
    07'48"  (56'22")
    		07'48" (+00'49")1000 / 7000
    8
    07'32"  (01:03'54")
    		07'32" (+00'33")1000 / 8000
    9
    10'36"  (01:14'30")
    		10'36" (+03'37")1000 / 9000
    10
    07'53"  (01:22'23")
    		07'53" (+00'54")1000 / 10000
    11
    09'31"  (01:31'54")
    		09'31" (+02'32")1000 / 11000
    12
    08'14"  (01:40'08")
    		08'14" (+01'15")1000 / 12000
    13
    10'08"  (01:50'16")
    		10'08" (+03'09")1000 / 13000
    14
    08'00"  (01:58'16")
    		08'00" (+01'01")1000 / 14000
    15
    11'17"  (02:09'33")
    		11'17" (+04'18")1000 / 15000
    16
    10'22"  (02:19'55")
    		10'22" (+03'23")1000 / 16000
    17
    08'39"  (02:28'34")
    		08'39" (+01'40")1000 / 17000
    18
    09'48"  (02:38'22")
    		09'48" (+02'49")1000 / 18000
    19
    09'01"  (02:47'23")
    		09'01" (+02'02")1000 / 19000
    20
    09'43"  (02:57'06")
    		09'43" (+02'44")1000 / 20000
    21
    11'20"  (03:08'26")
    		11'20" (+04'21")1000 / 21000
    22
    10'43"  (03:19'09")
    		10'43" (+03'44")1000 / 22000
    23
    10'13"  (03:29'22")
    		10'13" (+03'14")1000 / 23000
    24
    12'41"  (03:42'03")
    		12'41" (+05'42")1000 / 24000
    25
    09'03"  (03:51'06")
    		09'03" (+02'04")1000 / 25000
    26
    10'27"  (04:01'33")
    		10'27" (+03'28")1000 / 26000
    27
    09'19"  (04:10'52")
    		09'19" (+02'20")1000 / 27000
    28
    11'20"  (04:22'12")
    		11'20" (+04'21")1000 / 28000
    29
    08'57"  (04:31'09")
    		08'57" (+01'58")1000 / 29000
    30
    09'10"  (04:40'19")
    		09'10" (+02'11")1000 / 30000
    31
    09'23"  (04:49'42")
    		09'23" (+02'24")1000 / 31000
    32
    09'32"  (04:59'14")
    		09'32" (+02'33")1000 / 32000
    33
    11'11"  (05:10'25")
    		11'11" (+04'12")1000 / 33000
    34
    09'27"  (05:19'52")
    		09'27" (+02'28")1000 / 34000
    35
    10'26"  (05:30'18")
    		10'26" (+03'27")1000 / 35000
    36
    10'02"  (05:40'20")
    		10'02" (+03'03")1000 / 36000
    37
    10'32"  (05:50'52")
    		10'32" (+03'33")1000 / 37000
    38
    09'05"  (05:59'57")
    		09'05" (+02'06")1000 / 38000
    39
    10'01"  (06:09'58")
    		10'01" (+03'02")1000 / 39000
    40
    09'28"  (06:19'26")
    		09'28" (+02'29")1000 / 40000
    41
    09'18"  (06:28'44")
    		09'18" (+02'19")1000 / 41000
    42
    08'42"  (06:37'26")
    		08'42" (+01'43")1000 / 42000
    43
    09'02"  (06:46'28")
    		09'02" (+02'03")1000 / 43000
    南投
    Hungone紅丸子
    · 留言
    南投
    Hungone紅丸子
    · 留言
    南投
    Hungone紅丸子
    · 留言

    跑馬如人生，過程遠比結果重要，有捨才有得，不過慶幸我兩者皆得，也感謝大會仁慈....讓我免於落馬!!然後對老莫說聲不好意思~~我誤點了!!

    玩太大差點落馬...!!幸好延長時間過關，順利再摘下一馬

    PS:強風又是逆風的賽道真的不太想跑~~...QQ!!

    賽前宣言: 參與鹿港的第一次..
    賽後評分: 好賽事，主辦單位認真!!不過若干細節倒是可以改進。強風下的鹿港，全馬補給如有熱食、啤酒會比較好!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 163.85 km BROOKS RACER ST5 1.0 累積 : 1080.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    人渝🏊‍♀️🐟, shadow (LDS超馬團) 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    曹至詠 恭喜完賽
    2017-11-20 18:55 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 謝謝 至詠 兄!!
    2017-11-20 20:26 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-11-20 21:38 ·
     1 個人推
    楊玄郎 恭喜愉快完賽
    2017-11-20 21:48 ·
     1 個人推
    林尹雅 丸子哥晚安，恭喜歡樂玩賽！
    2017-11-20 21:49 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 楊玄郎 謝謝 ，太驚險下次不能這樣玩!!...
    林尹雅 妹子，謝謝!!
    2017-11-23 18:24 ·
    Hungone紅丸子 品衡 兄 ，謝謝!!
    2017-11-23 18:26 ·
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2017-11-27 14:10 ·
     1 個人推
    shadow (LDS超馬團) 恭喜完賽！沒有遇到紅丸子一起合影，可惜 ^^
    2017-11-29 15:26 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 豬妹 謝謝!!
    shadow 謝謝!!這場玩太大了~~很難遇的到!!呵呵
    2017-11-29 15:50 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'59"00:09'59"
    207'00"00:16'59"
    307'31"00:24'30"
    407'29"00:31'59"
    507'31"00:39'30"
    609'09"00:48'39"
    707'49"00:56'28"
    807'33"01:04'01"
    910'37"01:14'38"
    1007'54"01:22'32"
    1109'32"01:32'04"
    1208'15"01:40'19"
    1310'09"01:50'28"
    1408'01"01:58'29"
    1511'18"02:09'47"
    1610'23"02:20'10"
    1708'40"02:28'50"
    1809'49"02:38'39"
    1909'02"02:47'41"
    2009'44"02:57'25"
    2111'21"03:08'46"
    2210'44"03:19'30"
    2310'14"03:29'44"
    2412'42"03:42'26"
    2509'04"03:51'30"
    2610'28"04:01'58"
    2709'20"04:11'18"
    2811'21"04:22'39"
    2908'58"04:31'37"
    3009'11"04:40'48"
    3109'24"04:50'12"
    3209'33"04:59'45"
    3311'12"05:10'57"
    3409'28"05:20'25"
    3510'27"05:30'52"
    3610'03"05:40'55"
    3710'33"05:51'28"
    3809'06"06:00'34"
    3910'02"06:10'36"
    4009'29"06:20'05"
    4109'19"06:29'24"
    4208'43"06:38'07"
    4309'03"06:47'10"
    43.105'46"06:47'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :