Bre Tseng 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Bre Tseng 高雄
ID 18172

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半馬 | 02:09:04 | 06:07/km | 第8半馬

2013 集集鄉村音樂馬拉松

官方成績
日期	2013-12-22
成績	02:09:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'29")

00:28'29"

00:58'41"

10 km

(00:58'41")

00:30'12" (+01'43")

15 km

(01:30'39")

00:31'58" (+03'29")

01:05'07" (+06'26")

20 km

(02:03'48")

00:33'09" (+04'40")

Finish

(02:09:04)

日期: 2013-12-22 08:00 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 87%

1.很棒的一場賽事，一路上都有音樂相伴，最令人印象深刻的是一群原住民小朋友的合唱，好聽，感動到快哭出來。風景也不賴，滿意!

2.天氣冷跑步還是要戴手套，跑到手都沒知覺，拍照比耶好難阿。

3.一直有緩坡，12K後意志力不足，直接放過自己以舒服的速度回終點。

賽前宣言: 觀光去!!

12月累積里程 : 250.07 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 715.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

賴契宏, 李英豪和其他 32 人說推

·

Bing Cheng 恭喜完賽~

2013-12-22 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'25"	00:11'51"
3	06'16"	00:18'07"
4	05'08"	00:23'15"
5	05'14"	00:28'29"
6	06'13"	00:34'42"
7	05'46"	00:40'28"
8	05'44"	00:46'12"
9	06'14"	00:52'26"
10	06'15"	00:58'41"
11	06'13"	01:04'54"
12	06'29"	01:11'23"
13	06'57"	01:18'20"
14	06'09"	01:24'29"
15	06'10"	01:30'39"
16	06'50"	01:37'29"
17	06'29"	01:43'58"
18	06'51"	01:50'49"
19	06'37"	01:57'26"
20	06'22"	02:03'48"
20.8	06'14"	02:09'04"

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