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    敏❤️ 台東
    ID 117378
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    敏❤️
    半馬 | 01:56:51 | 05:32/km | 第21半馬
    臺東縣 2017 成功三仙台馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績01:56:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km
    官方證書
    敏❤️

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'11")
    		00:26'11"00:53'48"
    10 km(00:53'48")
    		00:27'37" (+01'26")
    15 km(01:21'51")
    		00:28'03" (+01'52")00:59'23" (+05'35")
    20 km(01:53'11")
    		00:31'20" (+05'09")
    Finish(01:56:51)

    日期: 2017-11-26 06:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59"1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'15")
    		05'16" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'19"  (15'35")
    		05'19" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'16"  (20'52")
    		05'16" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'17"  (26'10")
    		05'17" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (31'43")
    		05'33" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'24"  (37'07")
    		05'24" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'34"  (42'42")
    		05'34" (+00'35")1000 / 8000
    9
    05'28"  (48'11")
    		05'28" (+00'29")1000 / 9000
    10
    05'36"  (53'47")
    		05'36" (+00'37")1000 / 10000
    11
    05'20"  (59'07")
    		05'20" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:04'31")
    		05'23" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'45"  (01:10'17")
    		05'45" (+00'46")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:15'48")
    		05'31" (+00'32")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:21'50")
    		06'01" (+01'02")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:27'26")
    		05'35" (+00'36")1000 / 16000
    17
    06'53"  (01:34'19")
    		06'53" (+01'54")1000 / 17000
    18
    06'22"  (01:40'42")
    		06'22" (+01'23")1000 / 18000
    19
    06'02"  (01:46'44")
    		06'02" (+01'03")1000 / 19000
    20
    06'26"  (01:53'10")
    		06'26" (+01'27")1000 / 20000
    21
    03'38"  (01:56'49")
    		05'48" (+00'49")627 / 20627
    台東
    敏❤️
    · 留言
    台東
    敏❤️
    · 留言

    爆爆爆爆了，後段肚子痛有想上廁所🚾的感覺，趕快屁屁夾緊，跑跑走走完賽！

    賽前宣言: 收集....完賽奬牌
    賽後評分: 風景美
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 149.05 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    老謝, 威諾 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    海神 恭喜完賽
    2017-11-26 11:16 ·
     1 個人推
    Riyar沛潔 ^_^恭喜平安完賽
    2017-11-26 12:51 ·
     1 個人推
    910112 恭喜驚險完賽~
    2017-11-26 15:40 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜分5完賽。
    2017-11-26 16:43 ·
     1 個人推
    阿家 馨姊：恭喜
    2017-11-26 21:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    205'16"00:10'16"
    305'20"00:15'36"
    405'17"00:20'53"
    505'18"00:26'11"
    605'33"00:31'44"
    705'24"00:37'08"
    805'35"00:42'43"
    905'29"00:48'12"
    1005'36"00:53'48"
    1105'20"00:59'08"
    1205'24"01:04'32"
    1305'46"01:10'18"
    1405'31"01:15'49"
    1506'02"01:21'51"
    1605'36"01:27'27"
    1706'53"01:34'20"
    1806'23"01:40'43"
    1906'02"01:46'45"
    2006'26"01:53'11"
    20.605'48"01:56'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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