馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    王小喵 屏東
    ID 204831
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王小喵 
    24.0 km | 02:46:34 | 06:56/km | 第23半馬
    2017 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績02:46:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'13")
    		00:32'13"01:04'48"
    10 km(01:04'48")
    		00:32'35" (+00'22")
    15 km(01:38'58")
    		00:34'10" (+01'57")01:12'12" (+07'24")
    20 km(02:17'00")
    		00:38'02" (+05'49")
    Finish(02:46:34)

    日期: 2017-11-26 06:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+00'49")1000 / 1000
    2
    06'51"  (13'34")
    		06'51" (+00'57")1000 / 2000
    3
    06'18"  (19'53")
    		06'18" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'20"  (26'14")
    		06'20" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'59"  (32'13")
    		05'59" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (38'59")
    		06'46" (+00'52")1000 / 6000
    7
    07'12"  (46'12")
    		07'12" (+01'18")1000 / 7000
    8
    05'54"  (52'06")
    		05'54"1000 / 8000
    9
    06'21"  (58'28")
    		06'21" (+00'27")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:04'48")
    		06'20" (+00'26")1000 / 10000
    11
    07'28"  (01:12'16")
    		07'28" (+01'34")1000 / 11000
    12
    06'16"  (01:18'33")
    		06'16" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'31"  (01:25'05")
    		06'31" (+00'37")1000 / 13000
    14
    07'17"  (01:32'22")
    		07'17" (+01'23")1000 / 14000
    15
    06'36"  (01:38'58")
    		06'36" (+00'42")1000 / 15000
    16
    06'34"  (01:45'33")
    		06'34" (+00'40")1000 / 16000
    17
    09'21"  (01:54'55")
    		09'21" (+03'27")1000 / 17000
    18
    06'59"  (02:01'54")
    		06'59" (+01'05")1000 / 18000
    19
    06'43"  (02:08'37")
    		06'43" (+00'49")1000 / 19000
    20
    08'22"  (02:16'59")
    		08'22" (+02'28")1000 / 20000
    21
    07'02"  (02:24'02")
    		07'02" (+01'08")1000 / 21000
    22
    07'22"  (02:31'24")
    		07'22" (+01'28")1000 / 22000
    23
    07'48"  (02:39'13")
    		07'48" (+01'54")1000 / 23000
    24
    07'06"  (02:46'20")
    		07'06" (+01'12")1000 / 24000
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 92.35 km ASICS / GEL-NIMBUS 18 T650N-0735 累積 : 5250.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    吳承恩, 鐘 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'51"00:13'34"
    306'19"00:19'53"
    406'21"00:26'14"
    505'59"00:32'13"
    606'47"00:39'00"
    707'12"00:46'12"
    805'54"00:52'06"
    906'22"00:58'28"
    1006'20"01:04'48"
    1107'29"01:12'17"
    1206'16"01:18'33"
    1306'32"01:25'05"
    1407'17"01:32'22"
    1506'36"01:38'58"
    1606'35"01:45'33"
    1709'22"01:54'55"
    1806'59"02:01'54"
    1906'44"02:08'38"
    2008'22"02:17'00"
    2107'03"02:24'03"
    2207'22"02:31'25"
    2307'49"02:39'14"
    2407'06"02:46'20"
    24.005'34"02:46'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :