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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    391 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    47.0 km | 06:40:22 | 08:31/km | 第59馬
    漫遊139
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績06:40:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'31")
    00:39'31" (+04'21")01:31'29" (+14'11")
    10 km(01:31'29")
    00:51'58" (+16'48")
    15 km(02:15'11")
    00:43'42" (+08'32")01:18'52" (+01'34")
    20 km(02:50'21")
    00:35'10"
    25 km(03:31'30")
    00:41'09" (+05'59")01:17'18"
    30 km(04:07'39")
    00:36'09" (+00'59")
    35 km(04:44'58")
    00:37'19" (+02'09")01:19'35" (+02'17")
    40 km(05:27'14")
    00:42'16" (+07'06")
    45 km(06:12'54")
    00:45'40" (+10'30")00:00'00"
    Finish(06:40:22)

    日期: 2018-01-07 05:04 - 總爬升: 1279 m - 地點: 文德宮 - 卡路里: 2566 Cal - 總步數: 54442 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'42"  (06'42")
    06'40" (+00'48")1003 / 1003182 / 82
    2
    06'31"  (13'13")
    06'28" (+00'36")1005 / 2009189 / 81
    3
    07'54"  (21'07")
    07'52" (+02'00")1003 / 3012146 / 86
    4
    08'13"  (29'20")
    08'12" (+02'20")1000 / 4013126 / 96
    5
    10'16"  (39'36")
    10'11" (+04'19")1007 / 502197 / 100
    展開計圈分析
    6
    10'49"  (50'25")
    10'44" (+04'52")1007 / 6028101 / 91
    7
    07'24"  (57'49")
    07'21" (+01'29")1006 / 7035175 / 77
    8
    08'36"  (01:06'25")
    08'32" (+02'40")1006 / 8042146 / 80
    9
    15'14"  (01:21'39")
    15'12" (+09'20")1001 / 904322 / 292
    10
    09'53"  (01:31'32")
    09'48" (+03'56")1007 / 10051112 / 90
    11
    06'25"  (01:37'57")
    06'24" (+00'32")1002 / 11053191 / 81
    12
    10'51"  (01:48'48")
    10'48" (+04'56")1003 / 1205781 / 113
    13
    08'38"  (01:57'26")
    08'36" (+02'44")1002 / 13060153 / 75
    14
    10'08"  (02:07'34")
    10'02" (+04'10")1008 / 1406990 / 110
    15
    07'41"  (02:15'15")
    07'37" (+01'45")1008 / 15077156 / 83
    16
    06'16"  (02:21'31")
    06'13" (+00'21")1006 / 16084192 / 83
    17
    09'49"  (02:31'20")
    09'46" (+03'54")1003 / 17087125 / 81
    18
    06'24"  (02:37'44")
    06'22" (+00'30")1004 / 18092190 / 82
    19
    06'48"  (02:44'32")
    06'45" (+00'53")1007 / 19099188 / 78
    20
    05'53"  (02:50'25")
    05'52"1001 / 20101193 / 88
    21
    09'12"  (02:59'37")
    09'09" (+03'17")1004 / 21106138 / 78
    22
    09'19"  (03:08'56")
    09'15" (+03'23")1005 / 22111131 / 82
    23
    06'43"  (03:15'39")
    06'40" (+00'48")1006 / 23118193 / 77
    24
    07'43"  (03:23'22")
    07'40" (+01'48")1004 / 24123157 / 82
    25
    08'17"  (03:31'39")
    08'12" (+02'20")1009 / 25132153 / 79
    26
    06'48"  (03:38'27")
    06'45" (+00'53")1006 / 26139188 / 78
    27
    09'52"  (03:48'19")
    09'45" (+03'53")1010 / 27149121 / 84
    28
    06'05"  (03:54'24")
    06'02" (+00'10")1008 / 28157194 / 85
    29
    06'50"  (04:01'14")
    06'46" (+00'54")1008 / 29166188 / 78
    30
    06'36"  (04:07'50")
    06'34" (+00'42")1004 / 30171194 / 78
    31
    07'05"  (04:14'55")
    07'04" (+01'12")1002 / 31173172 / 82
    32
    10'01"  (04:24'56")
    09'55" (+04'03")1009 / 32183128 / 78
    33
    06'37"  (04:31'33")
    06'35" (+00'43")1002 / 33186193 / 78
    34
    06'47"  (04:38'20")
    06'44" (+00'52")1007 / 34193191 / 77
    35
    06'47"  (04:45'07")
    06'44" (+00'52")1006 / 35199193 / 76
    36
    08'43"  (04:53'50")
    08'40" (+02'48")1004 / 36204111 / 103
    37
    09'58"  (05:03'48")
    09'55" (+04'03")1004 / 37209110 / 91
    38
    06'23"  (05:10'11")
    06'20" (+00'28")1005 / 38214195 / 80
    39
    10'53"  (05:21'04")
    10'49" (+04'57")1005 / 3921986 / 107
    40
    06'26"  (05:27'30")
    06'23" (+00'31")1007 / 40227196 / 79
    41
    08'58"  (05:36'28")
    08'55" (+03'03")1004 / 41232107 / 104
    42
    08'15"  (05:44'43")
    08'11" (+02'19")1006 / 42238131 / 92
    43
    10'06"  (05:54'49")
    10'03" (+04'11")1004 / 4324292 / 107
    44
    10'25"  (06:05'14")
    10'22" (+04'30")1003 / 44246101 / 94
    45
    07'56"  (06:13'10")
    07'55" (+02'03")1001 / 45248172 / 73
    46
    09'05"  (06:22'15")
    09'02" (+03'10")1004 / 46252119 / 92
    47
    11'37"  (06:33'52")
    11'33" (+05'41")1004 / 4725753 / 160

    第二屆漫遊139還是跑的很累沒跑好。起跑前還在想,跑回來之後再出去跑13公里湊滿60。沒想到跑到虛累累,後面還當步兵。
    下星期沒賽事再試試看長距離的耐力。
    (赤腳完賽第13場)

    賽前宣言: 第2次參加
    賽後評分: 明年再挑戰
    給 5 星
    1月累積里程 : 405.73 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    shadow (LDS超馬團), 畯(準仔) 和其他 66 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    Jeff 寬哥實在太厲害啦~
    偶像m(._.)m
    2018-01-07 15:42 ·
     2 個人推
    J 恭喜教主順利完賽!天冷下雨並不好跑,你還是赤腳完賽!非常厲害!等天氣好點,身體狀況好些再練長距離吧!多休息保養,你的目標是南橫賽事!
    2018-01-07 15:58 ·
     1 個人推
    陳世杰 寬哥恭喜完賽
    2018-01-07 16:04 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜晨哥完賽喔^_^
    2018-01-07 16:15 ·
     1 個人推
    ling 寬哥已經超強囉!!天氣不好實在難跑。
    2018-01-07 17:02 ·
     1 個人推
    黃志忠 恭喜寬哥完賽
    2018-01-07 17:15 ·
     1 個人推
    柯明昌 寬哥很開心今天馬場相見歡,也感謝您替我們解說路線的動態(^_-)恭喜寬哥輕鬆玩賽喔\(^o^)/赤足跑山路超馬寬哥真的好厲害啊*^O^*
    2018-01-07 17:16 ·
     2 個人推
    金發黃 寬哥恭喜完賽太強了
    2018-01-07 17:22 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜寬哥超馬順利完賽,真是太強大厲害了,恭喜。
    2018-01-07 17:36 ·
     1 個人推
    Stanely 寬哥太強了⋯⋯佩服!
    2018-01-07 17:59 ·
     1 個人推
    蕭國隆 晨哥,恭喜超馬耐力完赛。
    2018-01-07 18:02 ·
     2 個人推
    劉慶瑞 恭喜寛哥加碼完賽!!
    2018-01-07 18:39 ·
     1 個人推
    erocin 寬哥恭喜完賽!
    2018-01-07 19:03 ·
     2 個人推
    姜宗文 恭喜寬哥輕鬆快樂完賽
    2018-01-07 19:13 ·
     1 個人推
    能能 寬哥:恭喜漂亮完賽,讚喔!
    2018-01-07 20:00 ·
     1 個人推
    JOHNNY 恭喜完賽!
    2018-01-07 20:22 ·
     1 個人推
    蕭家福 寬哥,恭喜完賽。
    2018-01-07 20:27 ·
     1 個人推
    曾烽耿 可晨兄晚安,恭喜漂亮完賽^^
    2018-01-07 20:40 ·
     1 個人推
    哈士吉 寬哥94猛
    2018-01-07 21:03 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥∼太強了,恭喜雨中完賽∼
    2018-01-07 21:33 ·
     1 個人推
    花花 寬哥~強者,恭喜順利完賽
    2018-01-07 22:21 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-01-07 22:25 ·
     1 個人推
    施宗輝 盡力就好
    2018-01-08 09:01 ·
     1 個人推
    J 教主午安!山路路況不好是一定的,差別在別人是穿鞋完賽,而你是赤腳完賽,光想路況差磨到腳底我就覺得你毅力驚人!要不要試試看五指鞋跑看看?我個人是認為比較輕,不會對腳造成太大的負擔!僅供參考!
    2018-01-08 13:50 ·
     2 個人推
    許肇勝 47k我要分3天以上才跑的完
    2018-01-08 13:55 ·
     1 個人推
    黃永忠 寛哥早安
    2018-01-09 06:21 ·
     1 個人推
    蕭國隆 可晨哥,早安,這天氣太另人想偷懶睡覺呀!
    2018-01-09 06:53 ·
     1 個人推
    み が 早安,恭喜完賽
    2018-01-09 07:27 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥∼早安∼
    天氣變冷了,又下雨出門 注意安全, 穿暖和一點∼
    2018-01-09 08:29 ·
     1 個人推
    施宗輝 早安寬哥,濕冷還是休跑吧!
    2018-01-09 08:45 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 寬哥午安!!今天溫度尚可,只是一直下雨,令人煩躁。哈哈...
    2018-01-09 13:51 ·
     1 個人推
    花花 寬哥午安~感謝關心
    2018-01-09 20:48 ·
     1 個人推
    志聰 寬哥早安愉快
    已經超厲害了、天氣冷又下雨
    恭喜超馬完賽
    2018-01-10 06:08 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽,讚喔!
    2018-01-12 10:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'31"00:13'13"
    307'54"00:21'07"
    408'13"00:29'20"
    510'11"00:39'31"
    610'50"00:50'21"
    707'22"00:57'43"
    808'38"01:06'21"
    915'18"01:21'39"
    1009'50"01:31'29"
    1106'23"01:37'52"
    1210'51"01:48'43"
    1308'38"01:57'21"
    1410'06"02:07'27"
    1507'44"02:15'11"
    1606'13"02:21'24"
    1709'52"02:31'16"
    1806'20"02:37'36"
    1906'48"02:44'24"
    2005'57"02:50'21"
    2109'10"02:59'31"
    2209'17"03:08'48"
    2306'42"03:15'30"
    2407'11"03:22'41"
    2508'49"03:31'30"
    2606'50"03:38'20"
    2709'49"03:48'09"
    2806'06"03:54'15"
    2906'47"04:01'02"
    3006'37"04:07'39"
    3107'05"04:14'44"
    3210'00"04:24'44"
    3306'38"04:31'22"
    3406'42"04:38'04"
    3506'54"04:44'58"
    3608'37"04:53'35"
    3710'03"05:03'38"
    3806'21"05:09'59"
    3910'50"05:20'49"
    4006'25"05:27'14"
    4108'44"05:35'58"
    4208'29"05:44'27"
    4309'46"05:54'13"
    4410'20"06:04'33"
    4508'21"06:12'54"
    4609'06"06:22'00"
    4711'21"06:33'21"
    47.513'19"06:40'22"

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    王聖欣 上傳了新日誌
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    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
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