唯（培英慢跑） 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
ID 50303

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唯（培英慢跑）

9.6 km | 00:45:59 | 04:47/km

2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)

官方成績
日期	2018-04-29
成績	00:45:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

日期: 2018-04-29 06:15 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(69)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'53"

(09'35")

04'53" (+00'24")

1000 / 2000

3

04'53"

(14'28")

04'53" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'06"

(19'34")

05'06" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'02"

(24'37")

05'02" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

唯（培英慢跑）

·

賽後評分:
給 4 星

4月累積里程 : 223.63 km

saucony K8 累積 : 1210.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), Yi-ting Hsieh 和其他 28 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳渼蘭好帥好帥啊

2018-05-02 10:02 ·

1 個人推

唯（培英慢跑）有美蘭姐的誇獎真的很開心^_^

2018-05-03 06:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'08"	00:03'08"
2	04'54"	00:08'02"
3	04'53"	00:12'55"
4	05'07"	00:18'02"
5	05'02"	00:23'04"
6	04'44"	00:27'48"
7	04'30"	00:32'18"
8	04'38"	00:36'56"
9	04'37"	00:41'33"
9.6	05'07"	00:44'27"

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